夏日來臨，兒童的敵人就是長痱子。這是因為兒童新陳代謝率高，容易出汗。盛夏酷暑，氣溫升高，加上衣著不當、運動量大和哭鬧等原因，汗液分泌增多，如果護理不當很容易生痱子。那么媽媽們該怎樣呵護寶寶遠離痱子呢？

首先、應適當控制孩子戶外活動時間和活動量，居室內注意保持通風涼爽。每日為孩子洗1--2次澡。水溫不宜過冷或過熱。過冷使皮膚毛細血管驟然收縮，汗腺孔閉塞，汗液排泄不暢，致使痱子加重；過熱則刺激皮膚，使痱子增多。

其次、孩子夏天衣著應寬松、肥大，經常更換。衣料應選擇吸水、通氣性好的薄型棉布。不要讓孩子成天光著身子，以免皮膚受到不良刺激。

第三、注意飲食衛生。給孩子吃些清淡易消化的食物，營養適當，可多補充富含蛋白質和維生素的食品。飲食中還應補充適量鹽分，適當喂服藿香茶、綠豆湯、金銀花露等防暑降溫飲料。

第四、加強皮膚護理，保持皮膚清潔。不要給孩子多搽粉類爽身用品，以免與汗液混合，堵塞汗腺口，導致出汗不暢，引起痱子。還要勤剪孩子的指甲，保持雙手干凈，以免因痱子瘙癢抓撓皮膚引起細菌感染。

做為媽媽，對這些你都了解了嗎？