準媽媽懷孕過程中的各種腸胃癥狀，包括：嘔吐、惡心、便秘、逆流等，皆十分普遍。所以，約有50%以上的準媽媽，會在懷孕期間發生胃部灼熱的癥狀。通常胃灼熱發生于懷孕中期及末期，大部分的孕婦在生產后，即可恢復正常。

多重因素造成孕婦胃灼熱的產生。一般而言，下食道擴約肌壓力下降及因子宮變大，會促成胃內的壓力增大，導致酸性的胃內容物逆流，因而引起胃灼熱的癥狀。

癥狀

孕婦“胃灼熱”的癥狀，典型為上胃部或胸骨下溫熱或燒灼的感覺，這些癥狀會隨著孕婦彎身、坐著或躺臥而加劇；至于胃灼熱的發生率，也會隨著妊娠周數而增加。如果孕婦懷疑自己有潰瘍、食道狹窄或出血等并發癥，則內視鏡檢查對孕婦而言，是極為必要的。

孕晚期胃灼熱的預防和治療

準媽媽若在懷孕晚期發生胃灼熱，醫生通常會考慮是二種疾病：

1.返流性食道炎由于胃酸等胃內容物返流導致食道發炎，甚至引起潰瘍。胸口不適與胃灼熱是此種疾病的最初征兆。

2.胃潰瘍胃潰瘍可發生于胃的任何部位，通常位于胃小彎處，是介于胃體及胃的下部之間。在正常情況下，胃黏膜上有一層黏液，可保護其不受胃酸及消化液的侵蝕。如果蛋白被破壞了，并接觸到這層保護膜的表皮細胞，就會形成胃潰瘍。其癥狀為胃部出現疼痛及胃灼熱感，通常在吃完東西后，癥狀可以改善，但約過2-3小時以后，可能又會復發。

10種方式可越方和治療胃灼熱

準媽媽若要治療胃灼熱，首先應減少胃部食物返流到食道的次數，以及停留的時間。所以，可用下列10種方式預防和治療。

1、量少吃多餐，使胃部不要過度膨脹，即可減少胃酸的逆流。

2、2小時不要進食，飯后半小時至1小時內避免臥床。

3、盡量以枕頭墊高頭部15厘米，以防止發生逆流。

4、制胃劑等胃藥，可在飯后30分鐘給予，以中和胃酸。

5、—接受體拮抗劑，為顧及孕婦及胎兒的安全性，只僅限于短期服用，并不適合廣泛使用。

6、體重若過重，應減少自身體重的增加，并避免食用高濃度糖分的食物或飲料，包括：糖漿、高淀粉類食物(例如：面包)。

7、或油膩食物會引起消化不良；酸性食物或醋會使胃灼熱加劇，孕婦皆應盡量避免。

8、咖啡會使食道擴約肌松弛，并加劇胃酸的回流，亦應避免。

9、或過熱食物及辛辣食物，都會對胃部產生刺激，所以均宜避免。

10、含β-胡蘿卜素的蔬菜，及富含維生素C的水果，如：胡蘿卜、甘藍、紅椒、青椒、獼猴桃。

懷孕晚期的準媽媽，若有胃灼熱的癥狀，則應于產檢時向婦產科醫師提及；若癥狀嚴重，婦產科醫師則會與腸胃科醫師共同會診治療。希望每位準媽媽對懷孕過程的回憶，永遠是最美好的。