隨著社會的發(fā)展，寶寶的健康成長已經成為了一個家庭中很重要的一個部分，于是兒童營養(yǎng)食品也越來越受父母們的喜愛。那么在寶寶發(fā)育的過程中，哪些元素是必不可少的呢？

在寶寶生長發(fā)育過程中，鋅是不要可少的元素之一。鋅在寶寶的成長發(fā)育過程中主要起著促進生長發(fā)育、提高myil，同時還具有促進兒童視力發(fā)育、性發(fā)育的重要作用。

兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。但多汗的兒童，必須增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、魚蝦及動物內臟等，也可適當補充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅。此外，還可服用一些中藥，如黃芪、大棗等，有補氣斂汗的功效。

給寶寶補鋅時，我們要根據(jù)寶寶年齡來補鋅。中國營養(yǎng)學會推薦鋅的日需量為：初生-6個月嬰兒3毫克;7-12個月嬰兒5毫克;1-3歲幼兒10毫克;孕婦20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。嬰兒補鋅主要靠母乳，至少母乳喂養(yǎng)嬰兒3個月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4─7倍。

嬰兒正是處在快速生長發(fā)育的時期，每天都需要很多的營養(yǎng)物質，而鋅對嬰兒又很重要，所以媽媽們每天都要適時適量里給自己的寶寶補鋅，只有這樣才能滿足寶寶對鋅的需求，才能讓寶寶健康茁壯的成長。