冬天來了，許多爸爸媽媽開始提心吊膽的過日子了，冬季是發(fā)燒感冒等一些疾病的多發(fā)期，生病了就要吃藥打針，但是吃藥打針難免有副作用，次數(shù)多了，寶寶身體肯定承受不了。其實想要提高寶寶的抵抗力，寶寶自身的myil提高比什么都重要，怎樣提高寶寶的myil呢？

讓寶寶適應(yīng)環(huán)境：

不能因為怕寶寶感冒，就整天把寶寶關(guān)在暖氣房間里，這樣更容易導(dǎo)致孩子稍微遭遇到冷空氣后便著涼，要逐步使孩子接觸、適應(yīng)冬季氣候，才能更好的抵御感冒。同時，每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照，這將是一個很好的習(xí)慣。尤其是對新生的寶寶來說，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達(dá)不到防止佝僂病的效果。

讓寶寶適量運(yùn)動：

要讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動，寶寶學(xué)會爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對他們的腦部發(fā)育也很有幫助，在寶寶活動四肢的同時，自身就會產(chǎn)生對應(yīng)外部細(xì)菌的抗體來保護(hù)自己。盡量要讓寶寶碰觸對他們不會產(chǎn)生傷害的多樣物體，因為這些物體上的無害細(xì)菌對寶寶的免疫系統(tǒng)建立也很有好處。當(dāng)然，對出生不久的寶寶來說，最好不要帶去公共場所，因為他們的免疫系統(tǒng)還沒有健全，很容易被病菌侵入。

給寶寶加強(qiáng)營養(yǎng)：

不到1周歲的孩子可以吃點乳片，1周歲后就可以適當(dāng)吃些奶酪，增加VC和微量元素攝入，增強(qiáng)myil的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自谷物的鋅和硒等。所以，用母乳喂養(yǎng)的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、谷物等;而非母乳喂養(yǎng)的寶寶和斷奶后的寶寶也要攝入多種營養(yǎng)成分，這樣才有利于免疫系統(tǒng)的完善和提高。

幫寶寶DHA、EPA同補(bǔ)：

EPA是EicosapntemacniocAcid即二十碳五烯酸的英文縮寫，是魚油的主要成分。EPA屬于Ω-3系列多不飽和脂肪酸，是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養(yǎng)素，因此稱為人體必需脂肪酸。EPA對兒童的好處有：免疫、神經(jīng)、抑脂、抗炎的作用。現(xiàn)在很多家長都知道幫寶寶補(bǔ)充DHA，但很少幫寶寶補(bǔ)充EPA。EPA和DHA在生物學(xué)意義上是同等重要的，他們協(xié)同工作，共同作用于人體健康。DHA作為人體細(xì)胞膜的結(jié)構(gòu)元素發(fā)揮其功效;EPA則在人體的整個生命歷程中發(fā)揮抑制炎癥反應(yīng)及相關(guān)疾病的作用，同時它對DHA的吸收和功效具有增進(jìn)作用。EPA和DHA結(jié)合在一起，比單獨攝入其中任何一種效果更加顯著，可以全面提高寶寶的身體myil。

幫寶寶DHA、EPA同補(bǔ)，產(chǎn)品選擇也很重要。加拿大進(jìn)口的小鐵人Omega-3魚油軟膠丸是目前市場上反響最好的魚油產(chǎn)品，它依托了歐美的科學(xué)營養(yǎng)成長配方，采用的腦營養(yǎng)+免疫系統(tǒng)營養(yǎng)+骨骼營養(yǎng)的三位一體的全新營養(yǎng)體系，其產(chǎn)品不僅能對嬰童的大腦、視力及神經(jīng)系統(tǒng)成長有很好的促進(jìn)，而且對免疫系統(tǒng)，身體的骨骼成長同時兼顧，從而避免了嬰童成長的誤區(qū)。從配方上看，小鐵人Omega-3魚油軟膠丸不僅含有可以促進(jìn)大腦發(fā)育、改善視力的DHA，另外還有促進(jìn)免疫系統(tǒng)成熟的EPA，同時添加了可以促進(jìn)鈣吸收的維生素D，從而實現(xiàn)了腦營養(yǎng)+免疫系統(tǒng)營養(yǎng)+骨骼營養(yǎng)的三位一體。

經(jīng)過上面的介紹媽媽們都了解怎么給寶寶增強(qiáng)myil了嗎？那么就趕緊行動起來吧！早點鍛煉提高寶寶myil，讓寶寶過一個沒有疾病侵?jǐn)_的冬天。