隨著寶寶的成長，只靠奶粉的營養已經不能滿足寶寶的營養需求了，這時就應該給寶寶適當的添加輔食了。而嬰兒米粉是最常見的寶寶輔食，不過嬰兒米粉也有分段，但這個分段與奶粉分段大不同，不能按自己的喜好亂選！

輔食是嬰兒從母乳或奶粉為主食，轉換到正常的一日三餐飲食結構的食物，由天然食材加工而成，給嬰兒提供全面而充足的營養。給寶寶添加的輔食可通過DIY或直接購買成品。市面上的輔食產品主要有米粉、面條、果泥、肉泥、果汁等幾種類別，一般都分成3段。

需要注意的一點是，輔食分段形式與奶粉不同。配方奶粉是根據嬰幼兒年齡進行連續性分段的，一般0-6個月嬰兒進行母乳喂養或1段奶粉混合喂養，7-12個月只食用2段奶粉，1-3歲幼兒只食用3段奶粉;各分段輔食的適用年齡是可重疊的，4-6個月嬰兒只能添加1段米粉(或其他輔食)，6-8個月可食用1段或2段輔食，8個月以上可食用1、2、3段的輔食。

如何選擇合適的段數

1.何時開始添加輔食。最早在寶寶4個月齡時可開始添加輔食，最晚不超過6個月齡。過早添加嬰兒不能消化的輔食，會引起腹瀉;添加輔食過晚，將導致營養缺乏，不利于健康。一般而言，母乳喂養的寶寶可以6個月左右開始添加;而奶粉喂養或混合喂養的寶寶可適量提前，但不能早于4個月的月齡。

2.輔食添加的順序。給寶寶添加輔食需遵循4大原則：輔食品種從單一到多樣，輔食質地由稀到稠，輔食添加量由少到多，輔食制作由細到粗。

3.初次添加輔食從1段開始。根據輔食添加的原則，無論寶寶是4個月或6個月開始添加輔食，都應先從1段原味(單一口味)的輔食開始添加，逐步過渡到復合口味的2段輔食產品。

情形一：寶寶4個月開始添加輔食。寶寶4-6個月期間，應選擇口味單一、細膩易消化的1段產品;寶寶滿6個月后，可以按次序添加各種口味的2段產品。

情形二：寶寶6個月開始添加輔食。雖然寶寶滿6個月，但首次添加輔食還是要遵循以上4大原則，同樣是先添加1段輔食，而不能直接食用2段。待寶寶適應接受了單一口味后，可以逐步添加2段輔食。

給寶寶添加輔食應遵循“原味—>單一口味—>復合口味”的原則，在口味選擇上，應先是果蔬類——>肉類口味。