新手媽媽對寶寶的一些狀況不是很了解，對于寶寶的飲食方面，水是生命之源，寶寶常喝水，有益身體健康，寶寶年齡越小，體內所需水分的含量比例就越高。寶寶生長發育快，需要要水分明顯比成人多，而寶寶腎功能尚不完善，水分消耗也較快。一般情況下每千克體重需水量：0－1歲為120－160毫升，1－2歲為120－150毫升，2－3歲為110－140毫升。　

每天寶寶攝取水分的方式是多方面的，一是直接從飲用水中獲得，二是從飲食中獲得。應該從小培養寶寶喝白開水的好習慣，剛開始喂水時可用水果或蔬菜煮成果水或菜水，不必添加任何東西，維持原味。另外，白開水中還可以在水中加入一些補鈣的沖劑，如：勁得鈣桔味泡騰沖劑等。

需要提醒媽媽們，夏天應適當增加水量。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水。此外，白開水就是白開水，水果和果汁不能代替水。