嬰兒最好的食物就是母乳。母乳中含有所有的初生兒需求的養分，而且各種營養數量充分、比例適當，完全可以滿足4-6個月寶寶營養的需求。六個月之后母乳的營養就跟不上寶寶身體生長的需求了，這時候必須補充輔食品才能提供寶寶完整的營養。

很多媽媽認為母乳營養豐富，只要吃母乳，就沒必要在長牙前添加輔食。其實，無論母乳或動物乳喂養嬰兒，都應按時添加輔食。其原因主要有以下兩個方面。

一、為寶寶補充充足的營養。寶寶出生后幾個月是快速生長的時期，需要足量、優質和全面的營養。隨著寶寶月齡增長，自身的消化、吸收功能也在逐漸發育，母乳中的營養已不能完全滿足他們的需求。所以從這一階段開始要給寶寶添加輔食，尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入，以保證寶寶的健康成長。

二。鍛煉寶寶的吞咽能力和腸胃消化能力，為以后斷奶吃飯打基礎。鍛寶寶在出生后的一年中，要從液體食物過渡到固體食物，這必須根據寶寶的發育情況，包括攝食技能、消化功能以及腎臟功能等，逐步改變食物的性質。經過循序漸進的適應過程，在斷奶時才不致因食物性質、攝食方式的突然轉變而遭到寶寶心理上的拒絕或引起消化紊亂、代謝失調等問題。

給寶寶添加輔食還能減少寶寶患濕疹，小兒哮喘等疾病的風險，還可以提高寶寶的抗guomi能力。世界衛生組織與聯合國兒童基金會均推薦6個月以前的寶寶吃全母乳，寶寶開始添加輔食之后，仍然可以吃母乳一直到2歲左右。