寶寶長到4個月，對媽媽來說可是件里程碑似的大事，因為這么大的終于不再只靠喝奶“度日”了。可是，給孩子吃點什么才好呢，是自己做點粥，還是一定要去買營養米粉？

4個月后添米粉

“一般來說，從4個月開始就要為寶寶添加輔食了，而這段時間（尤其是4個月到6個月期間）對寶寶來說最好的輔食就是嬰兒米粉。”北京優育協會理事劉紀平告訴記者，寶寶在出生后前3個月里，唾液腺分泌非常少，其中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也相當少，如果這時就給寶寶喂嬰兒米粉，很不容易消化。但到了4個月大，盡管他們還沒有開始長牙，但已經有吞咽食物的能力了，因此最適合喂食米粉這種泥糊狀的食物。

對需要添加輔食的寶寶來說，嬰兒米粉相當于成人的主糧，它的主要營養成分碳水化合物，是一天需要能量的主要來源。

不過，市場上米粉的品牌、類型多種多樣，到底該選哪種，著實給媽媽們出了道難題。

按月齡、口味選擇

米粉通常按照寶寶的月齡來分類。在北大型超市也看到，出售的嬰兒米粉基本都明確標注了適合的寶寶，如階段配方米粉適合4—24個月的寶寶，第二階段配方米粉適合8—24個月的寶寶，第三階段配方米粉適合12—24個月的寶寶等。那么，各個階段的米粉又有什么區別呢？

在階段，嬰兒米粉的成分基本是純米粉加入各種維生素和礦物質等，不僅可以為寶寶提供足夠的能量，還能保證各種營養的供應。這個階段的有些米粉中還添加了蔬菜、水果或蛋黃，從口味上說更豐富，可以等寶寶習慣米粉的口感后交換食用。比如，交替喂胡蘿卜配方和蛋黃配方的米粉，不僅可以使營養更全面、均衡，還能避免他們產生厭煩感。

到了第二階段和第三階段，寶寶胃中的蛋白酶開始發揮作用，能夠逐漸接受一些肉類食物了。比如，這一階段的嬰兒米粉里常常會添加一些魚、豬肝、豬肉、牛肉等，營養更為全面。

如果家長留意營養素含量，就會發現這個階段的米粉中蛋白質、脂肪等營養物質的含量也都比階段增加了。

此外，還有一點需要注意，不論何種米粉，都應逐量添加，從每天10克開始，讓寶寶慢慢適應。如果寶寶對米粉表現出抵觸情緒，則可嘗試在沖調時加入一些果汁或肉湯，不斷改變口味，直到找到寶寶喜歡的一種為止。