懷孕期孕媽咪可以說是睡、睡不好，吃、吃不好。隨著社分的發(fā)展，孕婦枕頭的出現(xiàn)，將其減輕了懷孕女性睡覺的難題，但孕婦枕頭有用嗎？哪種孕婦枕頭好？等等這一系列問題也將成了市面上最為熱 聊的話題之一。作為一個(gè)特殊群體，孕婦的睡眠質(zhì)量也將被家人們所關(guān)注，當(dāng)然對(duì)于床上用品的選擇更是一個(gè)重點(diǎn)之重，今天就有小編為大家講解一下孕婦枕頭的挑選技巧吧。

1.護(hù)腰枕頭：造型簡單，主要是保護(hù)孕婦脆弱的腰部。屬于孕婦枕的代產(chǎn)品。

2.孕婦側(cè)睡枕頭：孕婦側(cè)睡枕造型像一個(gè)元寶，中間凹陷兩邊突起，突起的兩邊可以固定孕婦腰部。

3.多功能孕婦枕頭：多功能孕婦枕造型復(fù)雜，往往包含腹枕、腰枕、腿枕、頭枕等多個(gè)枕頭，可以隨意組合。滿足孕婦多種需求，緩解腰酸背疼、緩解孕期腿部水腫，甚至能矯正孕期睡姿問題。

4.相信很多準(zhǔn)媽媽都知道左側(cè)臥睡的好處，而孕婦枕頭能很好的讓孕婦保持左側(cè)臥睡姿勢(shì)。

5.使媽媽們舒適哺乳，寶寶輕松吃奶。讓媽媽不再低頭、彎腰，減輕喂奶強(qiáng)度，避免了患頸椎病、腰椎病可能性。

6.支撐孕婦脆弱的腰部。可隨孕婦不同時(shí)期、不同腰圍，枕距隨意調(diào)節(jié)，更加貼合孕婦腰身，不硌腰。

7.減輕了增大腹部的壓迫感。孕婦枕使胳膊和腿都有了支撐，填充了腹部與床面的空隙。

8.讓孕婦不再受到腰酸腿疼、睡姿不正確、腹部壓迫等困擾，孕期擁有舒適睡眠。

9.滿足孕婦墊高頭部、墊腰、抬腿的需求，可以讓四肢舒服放松，減少了對(duì)腰部肌肉的拉伸，可緩解孕期常見的腰酸背痛。

10.能作為糾正胎位不正時(shí)的輔助工具，幫助孕婦順利輕松完成膝胸臥位操。胎位不正是造成難產(chǎn)的常見因素，除實(shí)施外轉(zhuǎn)胎位術(shù)外，最好辦法是做膝胸臥位操。

11.老年人睡覺的時(shí)候可以把腰枕、腹枕位置交換，可以更有力的作為腰靠，尤其是對(duì)于體型偏胖、行動(dòng)不便的老人，座起來變?yōu)榭繅|、躺下可以支撐側(cè)臥。