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嬰幼兒成長中易缺微量元素鐵和鈣

2014/9/4 18:28:11 來源:火爆孕嬰童招商網

微量元素是幼兒成長中必需的要素,微量元素影響著兒童的食欲和免疫功能,影響結腸結構和功能。鐵、鋅、碘、硒、鈣等微量元素在人體內含量高,給孩子補充微量元素備受家長關注,在嬰幼兒階段,鐵和鈣是寶寶最容易缺乏的兩種微量元素。

鐵----鐵是造血原料之一。小兒出生后由母體獲得的鐵在體內貯存,可供生后3~4個月之需。如果4個月后不及時補充含鐵豐富的食品則會出現營養性缺鐵性貧血。魚、肉類、豬肝、動物血中含鐵量多而且吸收率高,大豆中的含鐵量也不低,維生素C可以促進鐵吸收,應給嬰兒適當補鐵。

鈣----鈣為骨骼中的重要成分。目前成人的膳食中普遍缺鈣,小兒正在生長發育階段,對鈣的需要量比成人多。母乳中的鈣含量雖低,但鈣、磷比例適當,吸收率高;牛乳中的鈣含量雖然比母乳高,但因磷高,影響鈣的吸收。鈣的吸收有賴于維生素D的作用,缺乏維生素D時鈣的吸收減少。維生素D的主要作用是促進changdao內鈣的吸收,來升高血漿中鈣的水平,以促進骨的鈣化。它可以促進腸細胞對的鈣轉運,并能改變changdao細胞黏膜的通透性,使鈣質更容易、更快速地被吸收進入血液。此外,在腎臟中維生素D可以促進腎小管對鈣的重吸收,從而減少了尿液中鈣的流失。新生兒滿月后,應當到戶外適當曬太陽,并且給予服用維生素AD制劑,其中維生素D含量為每日400-800國際單位,可適當服用復方碳酸鈣泡騰顆粒,可預防佝僂病。

除了以上兩種微量元素外,鋅,核黃素,磷,維生素A等都會影響寶寶的食欲、消化和抵抗力,要想讓孩子健康全面成長,合理科學的營養搭配切不可忽視。

編輯:小唐 標簽:幼兒健康
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