鈣對于成長發育來說是不能缺少的一大元素，因此，許多媽媽在孩子長到一定階段時都會幫孩子補充鈣質，液體鈣自然也就成了孩子補鈣的上佳選擇。

然而，市面上兒童鈣產品非常之多，消費者又該如何鑒別優劣質液體鈣呢?

金盾愛嬰康琪壹佰牌液體鈣專家表示，判斷優劣液體鈣可以從以下三個方面來考量：

l、從感官上判斷：好的液體鈣軟膠囊為類白色，膠皮有光澤。

2、從軟膠囊形狀判斷：液體鈣軟膠囊開頭均已不變形，膠丸接縫直、小，生產技能差的廠家的產品銷售，形狀不均一，接縫彎曲、粗拙、容易漏液。

3、從嘗味道、聞氣味判斷：優質的液體鈣入口在嘴里細嚼，應有微粒的感覺，如感覺有較粗的顆粒，則證實所使用的原料未經微�；�技術處理，人體吸收率較低;如無微粒感則使用的原料鈣的含量過低或是假冒產品。

當機體鈣不充足使，就容易出現以下問題：

缺鈣人群：

當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易guomi、易感冒等問題時，就應該懷疑是否缺鈣了。

老年性皮膚問題、腰椎疼痛、牙齒松動、脫離哦、明顯的駝背身高降低、食欲減退、消化道潰瘍、便秘;多夢、失眠、煩躁、易怒等。

中老年人腿軟、抽筋、運動能力下降;乏力煩躁、精神不集中。容易疲勞、易guomi、易感冒等。

經期特別是各種原因導致子宮過量出血的女性，應該多補鈣和維生素C。補鈣可以提高軟組織的彈性和韌性嗎，皮膚缺乏彈性顯得松弛、衰老。