很多準麻麻大概都知道，懷孕的時候要補充葉酸，以確保bao--bao更健康的成長。可很多準麻麻只知道孕期前三個月要補充葉酸，殊不知葉酸如何補充才是靠譜的。

葉酸對孕婦尤其重要

根據中國出生缺陷監測網最新的數據，中國出生的每800個中，大約有1個出現神經管缺陷。如在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發生率。其次，孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及腭裂(兔唇)等先天性畸形。

計劃受孕或正處于孕早期的準媽媽每天都要補充葉酸，并且要吃一些富含葉酸的食物，以減少她們的bao--bao產生某些出生缺陷的風險。葉酸攝入量不足的孕婦，會增加流產的可能性。

葉酸補充的很好的時間

葉酸補充的很好的時間應該你準備懷孕前3個月至整個孕早期。葉酸的補充是延續到孕期結束，不可停頓的。在孕中、后期，bao--baoDNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加，所以即使bao--bao的神經系統在孕早期已經發育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。

貝蜜兒傾力推薦：葉酸鐵維C片

眾人均知，補充葉酸對于孕婦而言是非常有必要性的，這對于胎兒的發育有著極其重要的作用。但是否也知道呢，葉酸與鐵有著相互促進吸收的作用，可以發揮更優的效果。如果有維C加入的話，更有助于維持皮膚、牙齦、骨骼健康，并能很好的促進鐵的吸收。