什么才是真正的缺鈣，很多家長其實并沒有搞清楚。一歲內嬰兒每天需要的鈣為400-800毫克。如果是三四個月之前的嬰兒，按每次喝120-150毫升、每天喝6-7次計算，差不多一天要喝1000毫升左右的奶。由于每100毫升母乳里含有30-40毫克的鈣，算下來1000毫升母乳就有300-400毫克的鈣，足以滿足小寶寶的生理需要。即使是喝配方牛奶，因其和母乳成分接近，含鈣量也差不多。所以，只要孩子以奶為主要食物，吃得又好，就不會存在鈣的攝入量不夠的問題。

缺鈣到底是什么因素造成的呢？除了攝入，鈣要被身體吸收才能發揮作用。然而，鈣的吸收必須依賴維生素D的幫助，這就意味著，只要維生素D不足，也是會缺鈣的。所以，光給孩子補鈣，不補維生素D，也是無效的。