在日常生活中，0-6歲的兒童特別容易變得煩躁、嘴唇干裂、嗓子干澀、便秘、體熱，沒有經驗的年輕媽媽通常不會對這些由于“上火”而引發的癥狀表現出足夠的重視，根本原因在于她們對“上火”現象尚缺乏正確認識。

兒童上火的四大認識誤區 誤區之一：只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火” 大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”，因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節才有必要為孩子實施“滅火”。事實上，兒童的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，對外界氣候變化的感應比成年人要敏銳很多。

因此，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。 從四季的特性來說，春天萬物復蘇，氣溫乍暖還寒，細菌和病毒也趁勢迅速滋長，孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”；夏季烈日炎炎，酷熱難當，是一年中陽氣最旺的季節，也是一年中人體水分散失最多的季節，水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因，正如干柴比綠樹易燃一樣；秋季晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，孩子一受涼就“上火”；冬季寒冷干燥，孩子抵抗力降到最低，“上火”更是防不甚防。

誤區之二：只要注意飲食，寶寶就會防“火”于未“燃” 飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，在現代醫學中，“上火”是一種炎癥，各種細菌與病毒侵襲機體、消化不良導致積食以及排泄功能障礙、外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多等，構成了孩子身體的三大“火源”。 小兒脾胃功能仍然不健全，而他們的生長發育正處于快速發展階段，需要攝取的營養物質較多，飲食不合理容易擾亂消化和排泄系統的正常運轉。

然而，除去飲食之外，各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱，兒童尤其是0-3歲的幼兒，身體各部分器官及免疫系統很脆弱，不能完全抵抗細菌病毒，而產生“內火”。炎熱的氣候、混亂的生活作息規律以及商場、游樂園等人多的公共場所也都是能導致孩子身體“上火”不可忽視的因素。

大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉，diyi反應大都是孩子腸胃著涼了，卻忽視了有可能是“上火”引發的癥狀之一。在常見“上火”癥狀中，一般出現大便干燥和小便短黃癥狀的孩子較多，比例都超過30%，而其他常見的癥狀包括睡眠不寧、口渴發熱、眼屎增多、脾氣暴躁、口舌生瘡、舌苔黃膩、口臭、牙痛、牙齦紅腫、腹瀉、腹痛等。

之所以“上火”也能引起腹瀉，我們需要從“火源”本身的性質來了解。燥熱之“火”和濕熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類別，而腹瀉主要是由于“濕熱之火”擾亂排泄系統所致，孩子身體內熱，同時由于濕氣作用不能使內熱排解暢通，導致了內“火”愈旺。因此，在“祛火”的時候，不要一味單攻“燥火”，撲滅“濕熱之火”同樣重要。