媽媽的奶是好，可寶寶一天天長大了，骨骼和肌肉要發育，奶水的營養就不夠了。這時要給寶寶搭點青菜或別的食物（即為輔食），寶寶才能長結實。寶寶兩、三個月時，可少用大白菜、小白菜、蘿卜等切了煮菜水喝，夏天可將西紅柿剝掉皮炸成汁水喝。

到五、六個月時可以用米面或玉米面糊，加色菜來喂寶寶。還可以給寶寶吃雞蛋黃，但這時寶寶小，一天可吃1/2個蛋黃，吃多了反而會拉肚子。這吃法是，將雞蛋連殼煮熟，磕開，把蛋白拿掉，用小匙將蛋黃切成四份，取出一份放入碗內，加上一小匙米湯，碾碎調勻后，再放在米湯或面糊來喂給寶寶。

等到寶寶七、八個月時，就可以吃一個蛋黃或者吃雞蛋羹了。這時寶寶已經長牙，還可以給寶寶些饅頭片、窩頭片，讓他啃啃，幫他磨磨牙。九、十個月時，就可以吃菜粥、白薯、土豆；一周歲的寶寶還可以吃窩頭、餅干、蛋糕、軟米飯等等。給寶寶增加輔食時應注意的問題還有：

給寶寶吃的東西盡可能要做得爛糊，才易消化，太硬的東西容易傷害腸胃。

增加輔食應由少到多，根據寶寶的消化能力，逐漸增加食量和次數，不要讓寶寶一次吃得太多。可以先加一種輔食，等寶寶吃慣了以后再加第二種，還要留心寶寶的大便情況，以判斷寶寶的消化狀況。如果大便每天1-2次，而且成形，就說明消化好，輔食加得合適。

增加輔食要有一定的時間和分量，不要零吃。如果發現寶寶消化不好，一般表現為大便不成形，或次數增加，就可以把食物的量減少，或完全停止，等寶寶好了以后再加。