一穎科學育兒,教你如何讓寶寶的頭發健康又黑亮;   
    營養要跟上
    頭發的成長離不開營養的汲取。媽媽在平日的生活中要讓寶寶均衡攝取營養，保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。特別是維生素，它們是寶寶頭發成長不可缺少的“衛士”。維生素A可以減少頭皮屑，滋潤頭發，促進血液循環；維生素B，可以讓頭發又黑又亮；維生素C可以促進鐵的吸收，防止脫發。所以，全面均衡的營養才能讓頭發保持健康、黑亮。
    睡眠要充足
    寶寶頭發出現的各種不健康現象，有時候并不一定是病理上的原因，也很有可能是沒有休息好，充足的睡眠對于寶寶頭發的成長也很重要，睡眠不足容易導致寶寶食欲不佳、經�？摁[、生病，間接地影響頭發生長。因此，在寶寶臨睡前，不適宜再進行激烈的活動，從而使寶寶的神經一直處于興奮狀態，得不到放松和休息，影響到寶寶的正常睡眠。
    陽光的照射
    適當地接受陽光照射對寶寶頭發生長也非常有益，紫外線可促進頭皮的血液循環，改善頭發質量。需要提醒的是，在陽光強烈時不可讓寶寶的頭皮暴曬，最好戴上一頂遮陽帽，以防曬傷頭皮。在炎熱的夏季，也不要選擇紫外線輻射最強烈的時間段外出，以免寶寶中暑，可在早上或下午太陽落山的時刻帶寶寶外出接受陽光的洗禮。
    保持頭發清潔
    清潔是呵護寶寶頭發的一個重要方法。條件許可，可以每天給寶寶清洗一次頭發，使頭皮得到良性刺激，促進頭發的生長，還可以避免頭皮上的油脂、汗液及污染物刺激頭皮，引起頭皮發癢，嚴重的引發感染。
    給寶寶洗發水溫要適宜，一般控制在37℃—38℃，用嬰幼兒專用的洗發水。
    洗發時，指法要輕柔，寶寶的頭皮不比成人，用力抓揉不但容易將頭發纏成一團，還容易抓傷頭皮，引起感染。只需要用指肚輕輕按摩即可。
    經常梳理頭發
    梳理頭發不但能可以讓發絲看上去整潔，還能刺激頭皮，促進血液循環，為頭發的成長“加分”。由于寶寶的頭皮比較嬌嫩，因此在給寶寶梳理頭發時需要選用專門的梳子，棱角、梳齒都要圓滑，防止劃傷頭皮，可以選用彈性柔軟的嬰幼兒專用橡膠梳。在梳理的時候，要順著寶寶頭發自然成長的方向梳，動作保持輕柔。
    勤剪頭發
    寶寶顱骨柔軟，發絲細嫩，因此剪發的時候要講究方法。用理發器迎著寶寶頭發生長方向輕輕推動，動作輕柔，以免損傷頭皮。理發用具使用前要用酒精棉球消毒，3—6個月的寶寶囟門尚未閉合，比較柔軟，所以在理發時，囟門處的頭發最好保留一些，起到保護的作用。每次理完發，要及時給寶寶洗頭，以防頭發進入眼睛、鼻孔、耳朵，引起不適。