母體是胎寶寶安全正常發育的依賴，只有準媽媽保證營養均衡充足，身體健康，寶寶才可能發育好。所以說準媽媽應當或多或少的了解一些營養知識基礎，不了解也不用擔心，現在就讓知名嬰兒奶粉品牌美贊臣幫你補充一下吧。

熱能

年齡越小，代謝越旺盛。嬰幼兒必須攝入大量熱能，以維持生長發育需要。

蛋白質

蛋白質不僅用于補充日常代謝的丟失，而且用以供給生長中不斷增加新組織的需要。如嬰幼兒缺乏蛋白質，則會影響生長、發育、特別是大腦的發育，體重及身高增加緩慢，肌肉松弛，貧血及抵抗力下降，嚴重的會引起營養不良性水腫。

脂肪

嬰兒對脂肪的需要量高于成人。脂肪中所含的不飽和脂肪酸為嬰兒發育所必需的物質，是形成神經組織如髓鞘等的必需物質。母乳中含有豐富的花生四烯酸，是其他乳類不能比擬的。

碳水化合物是主要的供能營養素，有助于完成脂肪氧化及節約蛋白質消耗，還是腦細胞代謝的基本物質，如長期供給不足可導致營養不良、但如碳水化合物進食過多，而蛋白質不夠，則嬰兒體重增加過快，發胖，肌肉松馳，平時抵抗力差，容易生病。

鈣和磷

足夠的鈣、磷能促進骨鉻、牙齒的生長和堅硬。母乳這個比例較為適當，故母乳喂養的嬰兒患營養不良與佝僂病者明顯地少于人工喂養。鈣與磷過高或過低，都會影響其吸收利用。

上面的只是一部分，更多的還是需要準媽媽自己多用心。不過也不用強迫自己記太多，畢竟我們不是搞營養專業的，只要知道一些基礎和常識保證孕期營養正常跟得上就行了。