家長都知道鈣對于兒童的成長非常重要，也經常想辦法給孩子補鈣，可是往往容易忽略了一點，補鈣過程干擾因素。這一點的了解是很重要的，不然可能補的多，流失的也多。國際知名嬰童保健品牌小袋熊提示你5點干擾兒童鈣吸收的因素。

1.膳食中的草酸鹽和植酸鹽的影響

它們可與鈣結合成難于吸收的鹽類，如植酸鈣、草酸鈣、從而使鈣的吸收率降低。

2.膳食纖維

膳食纖維干擾鈣的吸收，可能是其中的醛糖酸殘基與鈣結合所致

3.脂肪消化不良

特別是脂肪過多。可使未吸收的脂肪酸與鈣形成鈣皂，不溶性鈣皂由糞便排出，使鈣丟失。

4.維生素D不足時，鈣吸收作用所必須的鈣結合蛋白減少，因此在緯度偏北或在有霧的城市紫外線照射不足或受阻擋，更要注意補充維生素D.

5.長期鈣磷比例不適宜

我國膳食中鈣磷比例為1：1.5，長期攝入過多的磷，可影響鈣的吸收率。最理想的比值在嬰兒階段是1.5：1，成人1：1為宜。