養兒不是一件容易的事，寶寶經常會出現各種各樣的問題，尤其是很多吃奶粉的寶寶動不動就便秘，有時候幾天才拉一次，一次要好久才拉出來，小臉憋得通紅，甚至還會大哭。為什么奶粉喂養的寶寶容易出現便秘？又應該如何緩解呢！

1、奶粉不合適

寶寶的消化系統尚未發育完善，如果奶粉營養配比不利于消化吸收，導致寶寶腸胃負擔加重，吃進去的食物無法完全代謝掉，就容易產生便秘。

此外，部分奶粉在加工過程中反復加熱，可能會導致部分蛋白質與乳糖結合形成大分子糖化蛋白，導致寶寶蛋白質攝入量過多而糖類不足，影響腸發酵，大便變得干燥難以排出，進而導致便秘。

解決方法：最好選擇OPO結構脂奶粉，OPO結構脂簡單來講如下：母乳中棕櫚酸含量高，配方奶也比照母乳添加了棕櫚酸，但是人為添加的棕櫚酸與母乳中天然存在不同，它容易形成難以消化的皂鈣，不僅容易導致便秘，還會影響其它營養的吸收。

卡倍多OPO配方羊奶粉，采用有機奶源，特別添加OPO結構脂，更容易被寶寶消化吸收，緩解寶寶的便秘問題。

2、喝水太少

水是生命之源，無論是母乳喂養的寶寶還是奶粉喂養的寶寶，在6個月后都應按時喝水，補充水分。因為寶寶新陳代謝快，體內水分消耗的也快，如果體內缺水，寶寶changdao干燥，腸蠕動緩慢，就會導致便秘。

解決方法：寶寶在添加輔食后，家長就要給寶寶喂水了。通常來講，7~12個月的寶寶，每天需要喂2~3次水，一共150ml左右就可以了；1~3歲的寶寶對水的需求量增加，每天需要的水分在1300ml左右，當然包括從食物、奶粉中獲取到的水分。

3、飲食不均衡

飲食不均衡也是導致便秘的原因之一，孩子吃了太多肉類或高蛋白食物，蔬菜攝入量不足，身材纖維素缺乏，就會造成大便干結，引發便秘。

解決方法：改善寶寶飲食配比，增加蔬菜的比例，讓孩子攝入足夠的纖維素；避免過度加工蔬菜，因為蔬菜在蒸熟過程中纖維素會被破壞，失去了預防便秘的效果。