馬上進入春節倒計時，很多爸爸媽媽都會帶著寶寶回老家過年，無奈寶寶換個地方各種不適，拉肚子，起皰疹......這讓許多爸媽陷入了焦慮，為什么換個地方，寶寶的反應這么大呢？

寶寶為什么容易水土不服？ 

正常情況下，寶寶的皮膚、粘膜、腔道，都有細菌、真菌等微生物存在，這些菌群互相制衡，能促進食物消化，且能抑制病菌繁殖，我們稱它們為“有益菌”。

當寶寶來到外地，菌群生活環境受到干擾，一些平時與機體共存的致病菌因失衡而威脅到人體健康，而平時正常能提供營養物質、幫助消化吸收的細菌也會減少，導致“水土不服”。因此，“水土不服”實際就是“菌群失調”。典型的就是“腹瀉”。

寶寶水土不服會有哪些癥狀？ 

1.腹瀉。由于食物的影響，腸道菌群會發生一些變化，又因為食物種類的變化，腸道脆弱的寶寶會出現腹瀉，甚至嘔吐。

2.過敏。比如身上出疹子，出現一些蕁麻疹，打噴嚏、流鼻涕等。

3.失眠。小寶寶如果對陌生環境敏感，夜里入睡會很困難。即使睡著也容易驚醒。

4.精神差。有的寶寶會有胸悶氣短、渾身乏力、睡眠質量不佳的癥狀，還會面色焦黃、嘴唇發白，這些都是水土不服的表現。

寶寶水土不服應該怎么辦？

1.飲食。食物選擇接近之前在家里的食物種類，以清淡飲食為主。

2.保證充足的睡眠。一般寶寶水土不服會睡不好，所以爸爸媽媽要多創造有利的環境給他們休息。

3.提前備好藥品。像藿香正氣丸或保濟丸，對水土不服能起到很好的作用。

4.補充益生菌。調節腸道微生態平衡，能預防和緩解感染性腹瀉。益生菌也能降低輪狀病毒的發作幾率，對于冬季高發的輪狀腹瀉，很有幫助。通過提升免疫調節機制，能減輕由輪狀病毒和大腸桿菌引起的腹瀉的嚴重程度。

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