妊娠超過5,6個月，腹部會向前面膨脹。為了維持身體的平衡，孕婦會有向后仰的姿勢，這就是腰痛產(chǎn)生的原因。維持上半身的腰部筋肉會產(chǎn)生過勞,結(jié)果發(fā)生腰痛。

在妊娠過了一段時間后，身體就開始分泌為使胎兒容易通過產(chǎn)道的關(guān)節(jié)放松激素，第二個要因就是這個激素。因為這種激素也讓母體的腰骨關(guān)節(jié)放松而且變得柔軟，容易產(chǎn)生腰骨錯位而導(dǎo)致腰痛幾率增加。由于腰部的負擔(dān)加重，因此很多媽媽會產(chǎn)生腰痛,不舒服的現(xiàn)象。

這個時候要注意不要勒緊腹部，壓迫腹部，要保護腹部，預(yù)防來自外面的沖擊，而且要防止寒冷，注意腹部的保暖。如果勒緊腹部會發(fā)生不良癥狀：血液循環(huán)不好會引起腳部的水腫及靜脈癌，痔瘡等， 容易發(fā)生妊娠中毒癥。

最好的解決辦法是固定骨頭筋肉的活動。孕婦會在這一時期使用腰部保護帶，支撐腰部，減輕腰部負擔(dān)， 孕婦可以自然地活動。身體越運動，血液循環(huán)就越好，針對胎兒提供的血量也更加多，對胎兒健康有益。

因此，腰痛是每個孕婦都會有的，只要尋找解決的辦法，孕婦就會擁有非常健康的10個月。