很多女性在懷孕時(shí)都會(huì)有小腿抽筋的現(xiàn)象，而有的媽媽很納悶，經(jīng)常吃鈣片為啥還會(huì)抽筋？真迪美提示，其實(shí)孕期腿抽筋有很多原因的。真迪美是源自法國(guó)的孕婦用品品牌，2009年在國(guó)內(nèi)上市，很受廣大消費(fèi)者的喜愛(ài)。

1．電解質(zhì)不平衡

抽筋的原因其實(shí)并不完全了解。一般人總以為抽筋是鈣質(zhì)缺乏所造成的，其實(shí)并不盡然。除了少數(shù)像副甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)會(huì)導(dǎo)致低血鈣外，大部分抽筋患者的血鈣濃度是正常的。此外，鉀離子(K)、鈉離子(Na)和鎂離子(Mg)也和肌肉的收縮有關(guān)，因此缺乏這些離子也會(huì)導(dǎo)致抽筋。另外，太多的磷酸鹽(例如一些加工的肉類、點(diǎn)心、碳酸飲料等)會(huì)降低血液中鈣的濃度，也會(huì)導(dǎo)致抽筋。

2．血液循環(huán)差

孕婦隨著子宮逐漸變大后，會(huì)壓迫到骨盆腔血管，使得下肢血液循環(huán)不好，造成水腫現(xiàn)象。而下肢的壓力增加和水腫，都會(huì)壓迫到神經(jīng)，引起肌肉不正常的收縮，就是抽筋。

3．肌肉疲乏

進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)容易抽筋，如馬拉松選手中50%曾經(jīng)發(fā)生過(guò)抽筋。懷孕時(shí)，體重逐漸增加，下肢負(fù)荷也逐漸增加，如果過(guò)度疲勞，也容易發(fā)生抽筋。

4．姿勢(shì)不良

睡夢(mèng)中發(fā)生的抽筋，通常是在輾轉(zhuǎn)反側(cè)時(shí)不當(dāng)?shù)乩�扯肌肉和韌帶，刺激了韌帶的神經(jīng)，而導(dǎo)致肌肉不正常的收縮。

5．其他原因

其他較少的原因，包括一些代謝疾病及神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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