每個父母都希望自己的寶寶長得高高的，那么該怎么做才能讓寶寶長高呢？下面就來看看適樂寶提供的幾個幾個讓孩子長高的辦法，大家不妨試一試。

低枕頭+硬板床 魏小英 （女 某公司會計）

我女兒現在上大學，身高1.75米，竅門是在她嬰兒時期，我按朋友指點不給她頭下墊枕頭，睡硬板床，據說，這樣有利于脊椎骨的平展伸長，直到現在她已習慣睡低的枕頭。

抓桿垂吊 蔡志新（男 某機關干部）

一位體育老師曾告訴我，吊單杠可拔長骨關節，有利增高，我從兒子兩歲起，在家門框上吊綁竹竿，扶兒子雙手抓竿自然垂掛，每次數秒200下，堅持數年，他現在體校打排球，身高1.88米。

骨頭湯燉燴菜 邊西安 （男 某專業籃球隊員）

我父母個子不高，但我們兄弟5人中除大哥1. 72米左右外，我們其他兄弟3人身高都超過2米，并且都在高中未讀完時，就被部隊和省市籃球隊選拔當了運動員。過去那個年代生活條件差，買不起肉和油，我父母常托熟人買來骨頭給我們燉湯，天天吃的是大燴菜。現在看來，燉骨頭湯燴菜是我們多年的營養來源！

牛奶+雞蛋 高欣 (女 某大學教師 )

我們做父母的個子并不高，不過我兒子現在上高三，身高1.88米。我的做法是從孩子兩歲起，每天保證喝奶兩袋，吃茶雞蛋2個，為他的骨骼發育奠定了增長的物質基礎。

游泳+摸高運動　付艷蘋 ( 女 某大學學生)

我從四歲起就被父母送到游泳隊參加集訓，經常做彈跳摸高運動，長成今天的1.74米與這些不無關系，其實我父母的個子并不高。

曲伸運動 王美英 （女 某雜志社編輯）

我身高1.73米，不算高個，但聽父母講，在我小的時侯，每天讓我平躺在床上手抓床頭的鐵竿，她們則拉住我的雙腳屈伸上百次，可能是被拉長了吧。