廣東億超生物科技有限公司的綠森林品牌保健食品，堪稱是嬰童營養(yǎng)專家，今天，就由綠森林的營養(yǎng)師來教您怎么通過捏脊背來緩解和治療寶寶厭食這個問題。

現(xiàn)在生活條件好了，而過食高蛋白、高糖等食品使孩子營養(yǎng)失調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)兩眼無神、面色發(fā)黃、乏力少動的癥狀卻更多見了。這類孩子肝常有余而脾常不足，肝旺克脾，煩躁易怒，睡眠不寧或有動作異常，在治療上應(yīng)以消積健脾疏肝為主。除了通過藥食治療，利用傳統(tǒng)的捏背脊療法效果也不錯。

捏背脊 自己在家就能操作

捏背脊是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中另一種古老而實(shí)用的療法。人體背部的正中為督脈，督脈兩側(cè)為足太陽膀胱經(jīng)，這兩條經(jīng)脈是人體抵御外邪的diyi道防線，捏脊療法就是通過疏通這兩條經(jīng)脈來達(dá)到調(diào)整臟腑功能、扶正祛邪的目的，臨床上也常用來治療小兒疳積、消化不良、嘔吐、便秘、咳喘等癥。

這種療法有簡便易行，痛苦小，見效快，且易學(xué)易懂易操作，有心的家長學(xué)會后，在家里就可常給寶寶做。

首先讓寶寶俯臥或側(cè)臥在床上，背部保持平正，肌肉盡量放松；家長站在寶寶身體一側(cè)，雙手食指半屈，中指、無名指和小指握成半拳狀。用食指中節(jié)靠近拇指側(cè)面的地方抵住寶寶椎骨，雙手大拇指與向上捏起寶寶背部正中脊椎兩側(cè)的皮膚交替自下向上捻動，一直推到頸后與肩平的大椎穴，一次捏五六遍。一般每天捏一次，7~10天為一個療程。

在捏背脊的過程中，還可適當(dāng)用力拎起孩子的肌膚，稱為“提法”，每捏3~5次提一下，可增加對相應(yīng)穴位的刺激量。提和捏的力度應(yīng)以孩子皮膚微紅為宜，不可過度。