腳是我們身體重要的一部分，因此要好好呵護，尤其是對于寶寶來說更應精心呵護了，江博士來教您如何更好的呵護足部。

1．盡量保持足部的溫暖，盡量不要屈膝而坐。其中運動鍛煉就是保持足部溫暖和加快身體循環的好方法。

2．足部不要長時間泡在水中，因為這樣會破壞足部表面的油，從而使皮膚干燥。

3．避免穿過緊的襪子和鞋子，這樣會限制了腳部的血液循環并且可能會引起腳趾抽筋。

4．每天都用暖水洗腳，并且要徹底弄干腳部水分，特別是腳趾間的水分。

5．用浮石將死皮輕輕磨去，但過瘦或者關節處不要進行磨皮，如果腳皮較硬處覺得疼痛的話，要盡快到足部醫生處就診。

6．經常穿上合適的鞋襪。隨著年齡的增長，你更需要穿合適的鞋子給足部提供足夠的空間與支撐。系鞋帶的鞋比較合適。

7．定期修剪腳甲，并且要用合適的指甲鉗。要注意不要剪得太短，否則會引起指甲內生。

8．如果足部燒傷、擦傷或者割傷的時候要進行適當的處理。如果有顏色或者溫度變化的話就要立刻就診，因為這很可能是患糖尿病的癥兆。

如果足部有病癥或者覺得需要足部治療的話，要盡快找醫生。記住，腳部需要你的護理。