對于較小的嬰幼兒，其大部分的成長時間都是在睡眠中度過的，給寶寶充足的睡眠就能確保孩子的成長健康，那么如何才能給孩子充足的睡眠時間呢？小牧童品牌專家幫您解析。

1、在睡前家長和寶寶玩的太興奮，在寶寶入睡的5-6小時前，就因該要讓他安靜下來，睡前盡量讓周圍的環境安靜，不要讓他過度興奮。

2、睡姿未成熟，所以常有“日夜顛倒”的現象。

3、不好的行為習慣：例如是媽媽的擔心寶寶是是否尿濕要換尿布，是否餓了，要喂奶等等，以上這些習慣能加快復蘇頻率。

4、夜間流汗：例如是晚上的時候，寶寶穿的衣服過多，蓋的杯子過于厚，空氣不流通，也會導致寶寶流汗，影響他們的睡眠。

5、夜間哭鬧：寶寶可能會因為肚子餓，身體不舒服等引起的哭鬧。

6、嬰兒床可能不舒適：寶寶可能會因為嬰兒床的不舒適，不習慣，或者是離開父母們的視線，讓寶寶缺乏安全感而引起的不安，都會引起他的睡眠不好。