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福施福所含的23種營養素，是人體每天必需的，而且符合中國營養學會公布的中國居民膳食營養參考攝入量的推薦量，只要每天服用一粒，是沒有副作用的。

福施福適合孕前、整個孕期和哺乳期服用的。懷孕的各個時期福施福都會發揮它不同的作用，孕前服用福施福，使婦女體內葉酸維持在一定水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀態，保障體內多種營養供給，并且還可以為婦女培育健康的卵子。孕中后期，它能促進胎兒各個器官及智力的發育和成長，有效降低流產、早產的危險，還可以降低妊娠高血壓綜合征的發生率。在服用福施福的同時，應該額外補充鈣或食用富含鈣的食品（如：奶和奶制品，豆類和豆制品）。還要注意補充必需的脂肪酸來提高胎兒的智力發育（亞麻油：葵花籽、玉米等；α-亞麻酸：大豆油、玉米等；DHA、EPA：高脂海魚）。

母乳是新生嬰兒的最佳食品，這時期服用福施福，能為母體提供更全面、更均衡的營養，促進產婦的乳汁分泌，提供給嬰兒最佳食物，為嬰兒健康發育和智力發育提供充足而平衡的營養。

從優生優育的角度來看，在孕前男性也需要服用福施福，因為服用福施福，可以補充身體缺少的營養成份，提高免疫力，增強身體素質，為懷孕提供優質的精子，達到優生優育的目的。