孕前需要準備的工作有很多，具體要注意的有以下四點：

1、調(diào)整生活方式

準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒。酒精對男性生殖系統(tǒng)有毒害作用，會使精子不正常；喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量控制在一天一杯之內(nèi)，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁。

2、全面體檢

孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況，是維護女性生殖健康、培育健康寶寶的最基本行動，你可以去醫(yī)院“計劃生育科”或是婦科，向醫(yī)生說明來意，請她們指導你做相應(yīng)的檢查。

3、測體溫、驗精液

基礎(chǔ)體溫是女性清晨起床尚未活動時的體溫，從月經(jīng)到排卵前的這段時間，體溫比較低。當開始排卵的時候，體溫急劇升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好時機。連續(xù)幾個月的記錄，可以檢測出排卵的穩(wěn)定程度。另外，讓丈夫也去醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下，采集精液樣本，分析精子的數(shù)量、移動性和活力，判斷是否有足夠的、高質(zhì)量的精子。

4、與寵物謹慎相處

帶寵物去醫(yī)院做個體檢，并檢測一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家里。只是需要注意，從此以后你將每月至少帶寵物去醫(yī)院檢查一次，以確保安全。

5、遠離不安全環(huán)境

如果工作中經(jīng)常接觸化學物質(zhì)、超強電磁波等，在準備受孕期間，要特別小心。尤其是準媽媽在生活中應(yīng)盡量少接觸染發(fā)劑；一天超過8小時以上的微機操作顯然也是不健康的；在辦公室應(yīng)每隔3小時離開一下空調(diào)環(huán)境，去戶外吸吸新鮮空氣。