現代社會無論是大人還是小孩，都要面對沉重的工作和課業壓力，加班干活、熬夜學習成了現代人的“家常便飯”。長時間的學習和工作常常造成眼睛的疲勞腫脹，久而久之甚至造成視力損傷。因此如何保護視力健康，預防和杜絕眼疲勞，成為人們關注的一個話題。

一、什么是眼疲勞？

眼疲勞和視疲勞其實是一樣的，都是生活中常見的一種眼科病癥。我們經常出現的眼干眼澀、眼睛酸脹、視覺模糊甚至視力下降等癥狀都是由它直接或者間接引起的。眼疲勞主要是由于人們平時看電視、電腦或手機等電子產品屏幕時過于專注，眨眼次數過少，眼睛不能被很好的潤濕，加之熒屏閃爍帶來的強烈刺激引起眼睛感到不適。

二、眼疲勞的危害有哪些？

1、眼干。眼疲勞會導致眼睛出現干澀，出現這種癥狀主要是由于眼淚分泌減少或者淚腺功能出現下降，導致眼睛表面不能很好的被液體潤濕，長時間暴露在干燥的環境中而出現微小的創傷。

2、眼部脹痛。眼疲勞患者常常伴有視力模糊、眼部酸脹，看書或者看電腦屏幕不能持久等癥狀，癥狀嚴重的會影響患者的學習和工作。

臨床試驗結果顯示，藍莓葉黃素酯壓片糖果的主要成分為牛磺酸、胡蘿卜素、葉黃素等，這些營養物質都是藍莓葉黃素，對眼睛的健康有一定的保護作用，還能有效地防止視網膜細胞的損傷。也有人長期使用，能改善眼部的微循環，降低眼睛內的毒素及廢物，對眼睛疲勞、干澀、流淚等現象有很好的緩解作用。

藍莓葉黃素酯壓片糖果的功效主要是改善視力，預防眼部的近視。本產品所含的各種營養成分，不僅可以幫助視網膜細胞的生長和發育，還可以緩解遠視和散光。另外，大部分的眼疾患者在使用后也可以阻止眼部細胞的老化，從而緩解眼部的疲勞。其次，它可以有效地防止和治療各種眼部疾病，尤其是老花眼、白內障、青光眼等，并且可以幫助患者看清周圍的一切。還可以讓人的眼睛得到休息。

幾乎行業的所有代工廠，都有藍莓葉黃素片這款產品，那么作為電商人，要如何挑選到優質的藍莓葉黃素片產品呢？今天就跟大家一起聊一下：

其次還要看除葉黃素外的其他營養成分，有的品牌葉黃素會添加一些維生素A、維生素B2、維生素B1、藍莓等其他營養物質，可以更全面的養眼護眼。

根據我國2013版《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議：日常6-10mg/d對維持視覺健康有益；40mg/d作為葉黃素的可耐受最高攝入量，屬于治療型的劑量，需要遵醫囑服用，長期過量服用會對肝臟造成負擔。

購買時選擇葉黃素含量在劑量≤10mg為佳。現在很多消費者都喜歡海外代購，一定要看好葉黃素含量，有的品牌含量會高于10mg，產品雖然好，但不一定適合我們國人體質，這類產品雖然廣告宣傳效果很好，但也要慎重選擇，確實需要高含量的，最好咨詢專業醫生后再購買。

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