春季與秋季其實都是適合斷奶的季節，夏季溫度過高，容易誘發腸道疾病，而且寶寶會因為高溫沒有食欲；而冬季溫度又過低，剛斷奶的時候寶寶晚上頻繁夜醒睡不好，而且媽媽也不方便處理漲奶或溢乳的狀況。不過到底什么時候斷奶不是根據季節，而是依據寶寶的實際生長發育狀況來看，千萬不要因為春天適合斷奶就給寶寶斷奶呦。

世界衛生組織和我國營養學會建議條件允許的情況下母乳最好喂到2周歲或是自然離乳，但是當寶寶有了以下的行為，也可以考慮給寶寶斷奶啦。

1.十分頻繁的夜奶。如果寶寶的夜奶已經嚴重影響到寶寶的睡眠質量，那么勸勸各位媽媽們，這個時候睡覺比吃奶更！重！要！

2.吃奶的時候注意力不集中，對母乳漸漸沒有興趣，總是各種姿勢吃吃停停，吃奶更像是為了過癮而不是吃飽。

3.輔食種類幾乎都包含了，能吃的輔食很多，而且絕大多數是固體食物。

4.接受奶瓶或水杯，愿意吃配方奶或其他能夠替代母乳的乳制品。

★第一步：斷奶準備

　　選擇合適的月齡

　　正如安安媽媽的情況，到了1歲左右，媽媽母乳的營養成分和量已經滿足不了寶寶生長發育的需求了。當寶寶的咀嚼、消化功能日漸成熟時，媽媽們就可以考慮給寶寶斷奶咯。

　　寶寶生病時不要斷奶

給寶寶斷奶前必須保證寶寶的身體狀況良好，如果媽媽決定給寶寶斷奶時，恰逢寶寶生病或出牙，最好不要斷奶。因為，當寶寶身體不舒服時，把奶換成其他食物，會加重寶寶本來已虛弱的胃腸的負擔，造成消化不良，病情加重。所以斷奶最好在寶寶身體狀況良好，消化能力正常時進行，不然也容易斷奶失敗。

★第二步：斷奶進行時

　　寶寶斷奶要循序漸進

　　斷奶是一個循序漸進的過程，添加輔食也是在為日后的斷奶做準備。因此，媽媽們要給寶寶及時添加適合月齡的食物，而且是逐步添加，將寶寶單一的口味逐漸變得多樣化。媽媽逐漸減少喂奶次數，一般經過2～3個月后，寶寶胃腸消化功能就能適應，此時就可以完全不吃母乳了。

　　少吃母乳，多喝牛奶

開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽也不該第一時間拒絕他。

　　通過游戲轉移寶寶注意力，讓寶寶感受媽媽的愛

　　想要成功斷奶，一定要讓寶寶感受媽媽的愛。在斷奶期間，媽媽可以嘗試轉移寶寶的注意力，讓寶寶從吃奶這件事轉移到玩耍上來。還可以多帶寶寶去公園，接觸大自然；多和別的小朋友一起玩游戲等。讓寶寶在快樂、無憂的氛圍中逐漸把奶斷掉。

特別提示，斷奶時，媽媽要多跟寶寶說，你長大了，能吃其他食物可以不用吃母乳了。媽媽依然愛你，依然會陪著你。

★第三步：斷奶后

　　輔食添加避免過敏

　　斷奶后，寶寶的進食次數，一般每日以4-5餐為宜。早餐要保證營養，如牛奶、雞蛋等，午餐宜清淡些。不少家長最初給寶寶添加輔食的時候都選擇蛋黃，但是很多家長可能不知道，小寶寶對蛋黃過敏的情況還是比較常見的。因此，給寶寶添加輔食的時候，建議先添加谷類食物，然后是蔬菜水果，之后才是蛋黃以及其他動物性食物。

值得一提的是，寶寶的消化系統較弱，對刺激性強的食物也很難適應，剛斷奶的時候，不能給寶寶吃辛、香、麻、辣等強刺激性的食物，調味品也應杜絕。

　　吃容易消化的食物

　　斷了奶不等于寶寶可以與大人同吃飯菜。1歲的寶寶咀嚼能力和消化能力都很有限，吃粗糙的食品不易消化，容易導致腹瀉。要給寶寶吃一些軟、爛的食品。一般來講，主食可吃米粥、軟飯、爛面條等，副食可吃肉末、碎菜或蛋羹等。

媽媽們要注意，斷奶是一個循序漸進的過程，并不能一蹴而就，應該讓寶貝逐漸適應!