前幾天，有人問酶酶，一年四季中，哪個季節(jié)娃最容易拉肚子？

當(dāng)然是夏天啦～

夏天到了，天氣悶熱潮濕，這恰恰給細(xì)菌滋生繁殖提供了絕佳時機(jī)。苦了我們的腸道，稍微不注意它就開始凌亂。腹瀉、腹痛、嘔吐來的總是那么洶涌，大有排山倒海之勢。

世界衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示，腹瀉是導(dǎo)致全球五歲以下兒童死亡的第二大原因。

每年6-8月都是夏季腹瀉高發(fā)時期，在我國，5 歲以下孩子平均每年會腹瀉 3 次左右。

你聽說過“夏季腹瀉”嗎？

有很多媽媽，都在吐槽，一到夏天，孩子秒變玻璃腸胃，動不動就拉稀，這可咋整。

夏季腹瀉主要是指寶寶在進(jìn)入夏季后，頻繁出現(xiàn)腸胃問題的情況，集中在6-8月份，2歲以下的寶寶更容易遭殃。

夏季腹瀉高發(fā)，主要有這么幾個原因：

夏季氣溫高，食物很容易滋生細(xì)菌，寶寶吃了沒洗干凈的瓜果就可能導(dǎo)致腹瀉。

寶寶本身腸道發(fā)育不成熟，高溫會影響寶寶腸胃功能。

再加上寶寶生長迅速，需要足夠的營養(yǎng)，因此腸胃負(fù)擔(dān)相對比較重，更容易發(fā)生消化功能紊亂。

辨別腹瀉看準(zhǔn)這2點(diǎn)

如果寶寶只是便便稀軟，并不能說明是腹瀉，只有當(dāng)娃同時出現(xiàn)①+②的情況時，才可以說寶寶腹瀉了。

① 性狀：便便突然變得又稀又軟。

② 頻率：便便次數(shù)比平時多2-3倍。

當(dāng)娃同時出現(xiàn)以下2種癥狀，就說明中招腹瀉了，家長們一定要引起重視。

夏季常見腹瀉——一看“便”知

家長可以根據(jù)便便的不同“模樣”，先初步找出病因，區(qū)別應(yīng)對。

1細(xì)菌感染腹瀉

癥狀：大便有粘液或膿血樣，惡臭，寶寶每次排便量并不多，如痢疾。

會出現(xiàn)不同程度的發(fā)熱、腹痛。總有便意，但每次排出的量并不多。

怎么辦：出現(xiàn)膿血便者要及時化驗大便，一旦確診要及時用抗生素治療。，一般要服藥5~7天，切記遵醫(yī)囑，勿擅自停藥，避免反復(fù)。

2病毒感染腹瀉

大多由輪狀病毒等病毒感染引起。

癥狀：大便稀薄。兒童的病毒性腹瀉，大便稀水樣或蛋花樣，每次排便量很多，每天五六次甚至更多次數(shù)，同時會伴有發(fā)熱和食欲減退，嘔吐，容易出現(xiàn)脫水。

怎么辦

不需要抗生素，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗病毒的藥物。可選擇益生菌和蒙脫石散，補(bǔ)鋅治療，鋅可以緩解5歲以下寶寶腹瀉并縮短病程。

3消化不良腹瀉

因進(jìn)食過多或進(jìn)食不易消化的食物引起。

大便稀糊狀、綠色細(xì)便或有原始食物殘渣，大便有酸臭味，伴有惡心、噯氣、腹脹、排臭屁等。

怎么辦

比如面湯、青菜、粥等。

禁食豬肉、牛肉、魚肉等油膩食物及蛋白質(zhì)較高的食物。

怎么辦：需要加強(qiáng)飲食調(diào)理，進(jìn)食稀軟的易消化的食物，并服用含有消化酶的制劑。這種腹瀉并非腸道細(xì)菌感染所致。如果服用抗生素不僅無效，還會破壞原來腸道菌群的平衡，甚至可能繼發(fā)真菌性腸炎、偽膜性腸炎等。

4過敏導(dǎo)致腹瀉

癥狀：反復(fù)稀水便，和進(jìn)食明顯相關(guān)，在進(jìn)食一定食物數(shù)小時至2天內(nèi)出現(xiàn)，會有反復(fù)，如乳糖不耐受、牛奶過敏。

怎么辦

乳糖不耐受：在治療方法上有去除乳糖治療和添加乳糖酶治療，因為乳糖是嬰幼兒生長發(fā)育重要的營養(yǎng)成分，推薦添加乳糖酶治療。

及時添加乳糖酶，改善乳糖不耐受的導(dǎo)致的腹瀉。

牛奶過敏：建議選用深度水解蛋白，不含乳糖并含利于消化和吸收的中鏈脂肪，及時補(bǔ)充益生菌。

腸道菌群失衡是過敏發(fā)生的因素之一，越來越多的研究證實，益生菌是可以治療過敏。

益生菌能幫助構(gòu)建良好的腸道菌群，進(jìn)而幫助預(yù)防和輔助治療過敏性疾病。

5、不潔食物引起腹瀉

食物被大腸桿菌等致病菌污染后變質(zhì)，人體攝入這些食物后發(fā)病。

癥狀：糞便稀軟或呈水樣，排出量大，每日數(shù)次甚至十?dāng)?shù)次，極易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂。常伴有惡心、嘔吐、左下腹痛等癥狀。

對策：在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗腸道感染的藥物，以抑制腸道細(xì)菌而達(dá)到止瀉的效果。有人急于服用止瀉藥，認(rèn)為只要止住腹瀉就好了。其實不然。因為服用止瀉藥后，表面看來大便次數(shù)減少了，腹瀉緩解了，但這樣會使病原微生物滯留在腸道內(nèi)不被排出，導(dǎo)致細(xì)菌等產(chǎn)生的大量毒素被腸黏膜吸收，引起嚴(yán)重后果。

推薦食用益生菌，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡。

6、受涼引起腹瀉

食入過多冷飲冷食、空調(diào)溫度太低房都容易引起腹瀉。

癥狀：有臍周疼痛、腸鳴，排出稀水樣黃便。多數(shù)患者排出幾次后可自愈，也有多達(dá)十來次的。

對策：這種腹瀉是因腸道受到寒冷刺激后蠕動加快，進(jìn)食的水分來不及吸收，形成稀便排出體外。預(yù)防的關(guān)鍵是注意腹部保暖，進(jìn)食冰箱冷食要有節(jié)制。如水瀉次數(shù)較多，可以口服補(bǔ)液，以補(bǔ)充水、鹽。不必使用抗生素。

酶酶提醒各位家長：在寶寶未診治之前，不要輕易給寶寶服用抗生素，寶寶腹瀉的原因多樣，需要對因、對癥治療。

夏季腹瀉高發(fā)時期，該如何去預(yù)防調(diào)理？

多補(bǔ)充益生菌，有助于維持腸道微生態(tài)平衡，腸道環(huán)境保持健康，就能減少感染細(xì)菌，對預(yù)防腹瀉會有好處。

益生菌通過平衡寶寶腸道菌群，來幫助維護(hù)寶寶消化系統(tǒng)的健康，尤其當(dāng)腸道受到傷害時，服用外源性益生菌，可以幫助寶寶腸道微生態(tài)系統(tǒng)更快恢復(fù)。

益生菌的主要作用有：

1.通過促進(jìn)寶寶腸道內(nèi)有益的細(xì)菌生長繁殖，抑制有害細(xì)菌生長繁殖。

2.調(diào)節(jié)機(jī)體免疫，增強(qiáng)腸道抵抗力，合成一些身體必須的維生素B及K等。

3.當(dāng)腹瀉發(fā)生時，益生菌通過增強(qiáng)腸道的屏障功能，防止細(xì)菌和內(nèi)毒素轉(zhuǎn)移至腸道細(xì)胞內(nèi)，減輕腹瀉癥狀。

益生菌“定居”在人的腸道、生殖系統(tǒng)里，每當(dāng)機(jī)體受到病毒或細(xì)菌侵害時，益生菌就會出動，在腸道內(nèi)形成生物屏障，阻止和抑制外來有害菌，也能加速有害物質(zhì)排除，改善寶寶腸道微生態(tài)的平衡，使機(jī)體盡快恢復(fù)正常。

讓腸道盡快的恢復(fù)健康狀態(tài)。

益生菌還能增強(qiáng)人體吸收營養(yǎng)素，調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫，細(xì)菌就不敢來招惹你，腸道相關(guān)問題也不容易發(fā)生。

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