今天我們看了王智老是的“樂在工作”第三集——誰是我們不快樂的元兇，聯系到前兩集，首先想到的就是壓力，當然現實生活中我們每個人多多少少都有壓力，無論來自哪方面都會有。

開始王智老師說了一句話：我們每個人每天每時每刻都在向死亡邁進，所以人們總是給自己很多的壓力。雖然話說的不是很好聽，但總歸是一句實話，常言道“人生無處不受傷”，這些都是來自于心理的壓力，所以我們要對自己的身心有個關照，沒必要整天為那些有的沒的操心，該在乎的在乎，不該在乎的不在乎。

心理壓力對身心影響也是很大的，尤其是持續壓力，當一個人承受了太多壓力的時候，那問題就會隨之而來了，如今很多癌癥患者，還有我們經常聽到的心血管疾病、腦血栓等都是來自于我們對自己的持續壓力。所以，必要的情況下適當調整下心態，多運動，我們現在每天早會玩的游戲就是給我們一個放松的過程，早上氛圍好了才能有效開始一天的工作。

一個人的職業壓力不僅僅影響的是個人，還會影響到團隊，試想一個人如果沒心情工作，那他的心情必定會影響到其他人，甚至影響整個團隊的工作效率，這時候為了整個團隊也要考慮下試著改變自己的心態了，過于沉重的壓力對自己沒一點好處。

所以該干嘛干嘛，壓力都是自己給自己找的，像我們平時說的，快樂是一天，不快樂也是一天，干嘛要讓自己不快樂呢？還是保持好心態，才能更好的工作！