母乳是嬰兒最好的食物，因此媽媽們輕易不要放棄母乳喂養(yǎng)寶寶。有些媽媽可能需要回單位上班，那么，怎樣才能繼續(xù)母乳喂養(yǎng)呢？下面就給大家提些建議，讓媽媽們上班的同時(shí)也能繼續(xù)以母乳喂養(yǎng)寶寶。

用品準(zhǔn)備

吸奶器、奶瓶、集乳袋或者集乳杯、冰塊、保溫桶

操作辦法

1.讓寶寶提前適應(yīng)。在即將上班的前幾天，媽媽就要根據(jù)上班后的作息時(shí)間，調(diào)整、安排好哺乳時(shí)間。可以讓家人 給孩子喂奶瓶，并要注意循序漸進(jìn)。應(yīng)盡量地把喂輔食的時(shí)間安排在媽媽上班的時(shí)間。

2.上班時(shí)收集母乳。媽媽上班時(shí)攜帶奶瓶，在工作休息時(shí)間及午餐時(shí)在隱秘場(chǎng)所擠乳。然后放在保溫杯中保存，里面用保鮮袋放上冰塊。媽媽每天可在同一時(shí)間吸奶，這樣到了那個(gè)特定的時(shí)間就會(huì)來(lái)奶，建議在工作時(shí)間每3個(gè)小時(shí)吸奶一次。下班后攜帶母乳的過(guò)程中，仍然要保持低溫。回家后立即放入冰箱儲(chǔ)存。

3.收集的母乳怎樣輔喂。喂食冷凍母乳時(shí)，先用冷水解凍，再用不超過(guò)50℃的熱水隔水溫?zé)幔�冷藏的母乳也要用不超過(guò)50℃的熱水隔水加熱。均勻溫?zé)岷螅�合適的奶溫應(yīng)該和體溫相當(dāng)。

母乳怎樣儲(chǔ)存

1.儲(chǔ)存擠下來(lái)的母乳要用干凈的容器，如消毒過(guò)的塑膠桶、奶瓶、塑膠奶袋等。

2.儲(chǔ)存母乳時(shí)，每次都得另用一個(gè)容器。

3.給裝母乳容器留點(diǎn)空隙。不要裝得太滿或蓋子蓋得很緊，以防冷凍結(jié)冰而脹破。如長(zhǎng)期存放母乳最好不要用塑膠袋裝。

4.最好按每次給寶寶喂奶的量，把母乳分成若干小份來(lái)存放，每一小份母乳上貼上標(biāo)簽并記上日期，以方便家人或保姆給寶寶合理喂食且不浪費(fèi)。

如果你是一位希望將母乳喂養(yǎng)堅(jiān)持到底的媽媽的話，每天就要至少泌乳三次（包括喂奶和擠奶），因?yàn)槿绻�一天只喂奶一兩次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就�?huì)越來(lái)越少，不利于延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。