雖然兩天的拓展訓練結束了，但對我們的影響還遠遠沒有結束。在這兩天里，哭過、笑過，酸甜苦辣是盡在其中。剛開始去的時候是既害怕又有點興奮，因為在上學的時候軍訓過，過程是有點苦累，但是最后我們邁著整齊的步伐走過主席臺時，自豪感又油然而生。害怕的是高溫的訓練，可是對經過團隊的努力而得到的勝利也是很期待。

在剛開始的時候，教官給我們講解了一些在訓練過程中的規則，那么在以后的訓練中我們時時刻刻把這些規則記在心中，并時時回應著，在我們回來的時候有時還會影響著我們的生活，我覺得這就是習慣的作用。因為在訓練的過程中，只有按照規則進行行事，才是正確的，我們牢記這些，并時時刻刻進行回應、練習，這樣就成為了我們日常生活的一部分，直至成為習慣而影響我們的生活，可見一個習慣的形成并不是那么難，那么好的習慣形成了，也會為我們的生活錦上添花的。所以在平時的工作生活中一定要養成良好的習慣。

在訓練的過程中，我們個玩的是“艱難任務”，就是根據卡片的內容來猜測代表的數字，并按順序把一共30個數字找出來。我們是分成了兩個小隊來進行比賽，剛開始的時候我們就選擇要“浪費”一次的機會先把卡片的內容了解清楚，然后再做分析。這就是一個取舍的問題了，如果我們想要完成任務就必須要用一次的機會來熟悉情況，在具體分析后研究對策。其實在我們的日常中，也有很多的取舍問題，可是往往有很多人是不知道怎么取舍的。甚至不知道是需要取舍的。有的人就不選擇取舍，魚和熊掌都想兼得，往往這些人是成功不了的。只有舍棄了一方面才會有更好的精力去做 另一方面，兩面兼顧的話只會拖累。但是怎樣取舍又是一個問題了，這就需要對當時的具體情況來個仔細的分析來決定 。所以在日常的工作和生活當中一定要學會正確的取舍，不要想著“兩全其美”的結果，舍得舍得，有舍才有得。在這個游戲中，還有一點就是說要根據經驗來分析問題。在這個游戲中，有的數字因為之前沒有理解意思，但是在過程中是選擇對了的，教官已將明確的說過是正確的，可在討論的過程中還是圍繞著那個不理解的問題討論，耽誤了一些時間。 所以對于已經知道是正確的事情就不要做無謂的討論了，這樣只會浪費時間。在平常的工作中，對于已經沒有爭論的事情就不要在去浪費時間，而應該是把更多的精力和時間投入到沒有解決的事情上去，提高工作的效率。

還有一點就是要分工明確。在游戲的過程中，大家都爭著去報出自己看到的數字而導致場面有些混亂，里面撿卡片的人都不知道該聽誰的了，這樣就耽誤了時間。在以后的游戲中，每個人只負責自己眼前的數字，并在輪到的時候報出來，這樣順序清楚了，也節省了時間。所以在平時的工作中一定要明確自己的工作，只有把自己眼前該負責的工作做好了，才會讓整個團隊的工作做好，不會產生混亂，節省了時間，也提高了效率。