從孕婦孕育寶寶的整個過程來看，婦女在懷孕以后，體型有了很大的變化，體重也成直線上漲，身體的重心在不斷前移，在日常的生活或者行走的時候，準媽媽們需要不斷改變身體的姿勢來保持身體的平衡。在這種特殊時期，孕婦穿高跟鞋既不安全也不利于優生優育。

從孕婦保健的角度講，孕婦穿鞋，關鍵點在于安全。專家在研究中發現，許多孕婦懷孕3個月后，大腳趾下部就開始水腫，至6個月整個腳就會腫得像“平足”。懷孕后期腳和腿的水腫更加突出，甚至走路時也難以平衡。孕婦穿高跟鞋有哪些危害?

1.婦女懷孕后，因為肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，還會使身體支立不穩。

2.另外，孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環，原本雙腳有不同程度水腫，這樣一來，造成孕婦下肢水腫情況更加嚴重。

3.孕婦穿高跟鞋，在步行的過程中，為了保持身體平衡，會自覺地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱彎曲度增加，時常感到累上加累，腰酸背痛加劇，不利于身體健康。

4.孕婦穿高跟鞋，容易使子宮下墜，膀胱受壓，時間長了，還會引起尿頻，及產后子宮脫垂，使骨盆傾斜，不利于日后分娩。

5.孕婦穿高跟鞋會使全身的重量過多地集中在雙腳掌上，造成腳趾關節過度背伸，時間長了，容易使腳的形狀發生變化，情況嚴重者，還會形成平足癥。

6.是孕婦穿高跟鞋，由于內分泌的改變，全身骨骼會有不同程度的骨質疏松，嚴重地危害身體各部位的健康。

孕婦在懷孕期間，最適合穿運動鞋、軟底布鞋或者專業的孕婦鞋，這些鞋子都有良好的柔韌性和易彎曲性，還有一定的彈性，可以隨時根據腳型的變化而變化，穿著舒適，便于行走，減少身體負擔，安全性也很好。