防止中暑家長已陷入哪些誤區

錯誤一：認為寶寶穿著“清涼”就不易中暑

三伏天就要到了，隨處可見光著膀子、僅穿一件肚兜的孩子在搖搖學步。不少父母認為，寶寶把小胳膊小腿全露出來的“清涼”打扮，既能幫助散熱又遮住了胸腹等重點部位，不至著涼，可謂一舉兩得。然而專家指出，如果氣溫超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會吸熱，容易導致中暑。

夏天給孩子穿得過少，導致著涼、中暑，每年夏季兒科門診常會接診許多這樣的患兒。這是因為，在氣溫18℃-28℃的環境里，人體體溫的70%靠皮膚輻射、對流和傳導散熱，氣溫達到35℃時，主要靠皮膚蒸發散熱。

當氣溫繼續升高時，皮膚不但不能通過輻射散熱，還會從外界環境中吸收熱量，這樣非但不會感到涼快，體表溫度的上升反而會使得人們覺得更熱，而且長時間處在高溫環境中容易導致中暑。

錯誤二：中暑后讓寶寶大量飲水

中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體內水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時還會引起抽風現象。如此便是得不償失。正確的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

錯誤三：讓寶寶過量進食

中暑后不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。應盡量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。

錯誤四：給寶寶吃冷飲和涼性食物

有的父母發現寶寶中暑后身體很干渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，因為中暑后這兩樣東西都不能多吃，因為涼性食品會損傷寶寶的脾胃。

錯誤五：孩子中暑了用冰水和酒精擦身

中暑的孩子臉紅，但不出汗，有一點體溫，嚴重的還會呼吸脈搏加快，進入昏睡狀態，主要因為大熱天到外面玩引起。

如果孩子沒有昏睡，家長可以自己處理，把孩子帶到陰涼的地方，用溫水擦身，但不要用冰水和酒精。用冰水擦身會導致毛孔收縮，體內熱氣反而散不出來。酒精對皮膚刺激比較大。每隔10分鐘測一次體溫，如果體溫一直沒有下來或者迷迷糊糊，要立即送醫院。