舌是人類感知味覺的器官，舌的背面有著我們的味覺感受器味蕾，不同部位的味蕾可分別感知甜、酸、苦、咸4種味道。如何讓寶寶的味蕾敏感起來，對各種味道有很好的辨別力，這就需要爸爸媽媽們多費點心思來訓練寶寶味覺了。

適時添加輔食

輔食的品種多，口味也多。在寶寶4個月時，不管母乳是否充足，都要開始逐漸增加輔食，一方面是為了滿足寶寶身體發育的營養需求，另一方面也是為了讓寶寶除了習慣于母乳或其它乳品的味道以外，要讓他的味覺早一點適應其它食品的味道，為以后斷奶作準備。

試著品嘗各種口味的果汁

半歲以后，可以讓寶貝嘗一嘗各種口味的果汁，同時可有目的地鼓勵寶貝去品嘗不同的味道，一是可以刺激寶寶味覺的發展，二是可以補充寶寶維生素，為以后學會吃各種輔食作好味覺適應的準備。

嘗各種湯汁

寶寶從降生到差不多半歲，味覺一直都是浸潤在母乳或是乳制品中，感知到的大多是香醇的味道，如果不及時刺激寶寶的味覺，可能引起寶寶在以后生活中的偏食。這時，家長們可以用筷子蘸各種菜湯讓寶寶嘗嘗味兒，但要注意盡量清淡，不能太強烈的刺激。

訓練寶寶味覺，需要爸爸媽媽們細心與用心，讓寶寶的味蕾受到充分的“刺激”，吸收不同的營養，又有效的預防寶寶偏食，何樂而不為呢？