由于家用電器的增多，給人們帶來便利的同時，也給人們的身體健康帶來了危害，電磁輻射就是危害人體的“禍首”。

人們也都意識到了這一點，但知道歸知道，就是不知道該怎么去防范，那么下面就為大家介紹幾個防輻射的辦法，便捷實用，一學就會。

1、別讓電器扎堆。如果沒有穿哈芬防輻射服，不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2、勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿質量較好的哈芬防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

3、接手機別性急。手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射，因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。

4、用水吸電磁波。室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

5、減少電器待機。當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處于待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。

6、及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用后應及時洗臉洗手。

7、補充營養。電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利于吸收與抵抗放射性物質。