夏季氣溫升高，小寶寶活動量大，活動過后就會滿頭大汗，很多媽媽擔心寶寶中暑，因此會想盡各種辦法為寶寶消署，但是有媽媽會發現，寶寶沒有中暑，卻感冒了，其實如果消署過度的話，寶寶很容易著涼的哦！媽媽們在為寶寶消署的同時，也別忘了給寶寶的身體“保暖”。

1、睡覺時小肚子一定要保暖

天氣太熱寶寶有時候難以入眠，甚至會睡不安穩，因此媽媽會給寶寶開個小風扇或者開空調，讓寶寶能夠舒舒服服睡大覺。但是，媽媽千萬不能因此而掉以輕心哦！體溫調節中樞和血液循環調節中樞沒有發育完善，因此對體溫調節功能較差，特別是小肚子，很容易會著涼引致腹瀉或感冒。所以無論夏天有多熱，都要給寶寶的小肚子做好保暖工作！

建議媽媽給寶寶的小肚子蓋上一張毛毯，以防小肚子著涼腹瀉。毛毯不需要太厚，薄薄的一層就足以，以免寶寶蓋得過于嚴實長出痱子。

寶寶呆在空調房活動，媽媽也應該要注意保證寶寶的衣服要比大人多一件。小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉、或純針織品為宜。

2、吹空調時不忘穿襪子

人的雙腳離心臟的距離較遠，血液循環比較差，而寶寶腳部皮膚細嫩，活動又少，加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善。一旦寶寶的小腳受涼，局部血管收縮，血流減少，寶寶局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。

因此，即使實在炎熱的夏天，爸媽也要做好寶寶雙腳的保暖工作哦！吹空調時給寶寶穿上合腳的線襪，主要不要讓陣風或電扇直接吹著腳。在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。

在夏天給寶寶洗腳，水溫控制在38-40℃之間（一般來說，一年四季都需要用溫水）。給寶寶用溫水浸泡洗腳，能使血液循環加快，改善足部皮膚和組織營養，增加局部抵抗力，促進寶寶睡眠，有助于其生長發育。

3、洗完頭后及時吹干頭發

夏季寶寶經常出汗，媽媽幾乎每天都給寶寶沖涼洗頭，保持清爽干凈。但要注意每次洗頭以后，媽媽都不能因為一時疏忽而讓寶寶頭發自然干，這樣寶寶很容易會著涼感冒哦！所以媽媽一定要及時給寶寶吹干頭發呢！特別是睡覺前一定要保證寶寶的頭發已經完全干透。

不過，嬰幼兒的頭發柔軟嬌嫩，如果經常用吹風機吹頭發很容易會干枯發黃，而且有些電吹風的輻射比較大，對寶寶的健康不好。所以建議家長在夏天給寶寶盡量剪短頭發，這樣護理起來也比較方便。洗完頭后用干發巾擦干一點，這樣就比較健康一些。

4、空調設定在28度為宜

天氣炎熱，給寶寶送來清涼，在空調的時候特別要注意溫度不要太低。最好控制在26℃～28℃，特別要注意空調的風不能直接對著寶寶吹。如果寶寶出汗，可以把溫度調到26度。氣溫和濕度比較高的日子，28度的室溫的確會讓人感到熱，如果寶寶在28度的室溫里出汗很厲害，那么媽媽可以把空調溫度調到26度。

一些媽媽擔心晚上開空調睡覺寶寶容易踢被子著涼，所以中途會關空調。其實寶寶比大人更容易在睡覺的時候出汗，所以一般在很熱的夏夜里寶寶會變得難以入睡，保證寶寶睡眠時最重要的，建議媽媽還是開著空調比較好。

另外，進入有空調的場所，可以給孩子加一件稍長稍厚的衣物，尤其是當發現孩子手腳冰冷的時候。在空調房內要監督孩子及時補充水分，而且家有小孩不應長時間開空調，應時不時關閉空調、開窗透氣。