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新媽媽月子里不可以吃水果的嗎?

坐月子期間,可以適量的吃一些適合新媽媽吃的水果,不能因為水果功效多,就多吃,否則容易增加脾胃負擔,反而適得其反。當然坐完月子后,就可以適當多吃些水果,而且基本沒有什么限制,新媽媽可以挑自己喜歡的水果吃,建議吃當季的新鮮水果。
回答者:彩菊   2013/8/29 11:59:02

“產前一團火,產后一塊冰”產后第一周和第二周由于剛經過分娩,身體非常虛弱,全身細胞都處于松弛的狀態(tài),部分水果水分含量豐富,且呈涼性,如果在產后前兩周攝入了較多的水果,就會破壞細胞收縮的本能,造成“水桶腰”、“大腹婆”等體型,甚至有可能造成內臟下垂,從而影響健康。因此我們建議在產后前兩周不吃水果。

而在月子中后期,就可以適當攝入些水果了,但也不是所有水果都能吃的,因為水果有的性太涼,吃了可能導致寶寶和媽媽拉肚子,而性子太熱,又會導致媽媽便秘。結合月寶康的實踐經驗,推薦攝入以下幾種水果:木瓜 葡萄 荔枝 櫻桃 桂圓 菠蘿 蓮霧 桃子 蘋果 香瓜等。

回答者:小光   2013/8/29 11:19:36
編輯:燕燕 發(fā)布時間:2013/8/29 11:03:07
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