首先，家長要讓孩子正視現實。
    要勇于承認自己存在的拖延毛病，不要為自己找任何借口，同時要讓孩子懂得拖延行為的危害性。
    其次，家長要幫助孩子分析拖延行為產生的內在因素，從而有針對性地采取對策。
    當孩子做事不成功，有畏難心理時，家長應當鼓勵他、指導他，而不是一味地指責他。
    再次，要培養孩子克服挫折心理。
    要讓孩子懂得成才絕非一日之功，前進的道路并不總是鋪滿鮮花，而是荊棘遍地。遇到困難就退縮和拖延只能是暫時解脫，而非長久之計，最終會害了自己。