- (2025/9/22)·智啟童健脾消食貼招商 草本配方10貼裝
- (2025/9/22)·卡樂兮咳喘穴位保健貼,專業廠家打造實力雄厚
- (2025/9/22)·格林成長鐵滴劑 全國招商不可錯過
- (2025/9/22)·藥食同源+有機鐵，美恩葆盈紅養元飲出圈，誠邀母嬰伙伴加盟
- (2025/9/22)·昊澤康元亞麻酸軟膠囊專業實驗室評測,多項安全指標全解析
- (2025/9/22)·安童金方彤咽方桔梗甘草湯全國招商正式啟動
- (2025/9/22)·安敏佳爾羅伊氏復合營養奶粉：貼心護腸胃，攜手拓母嬰市場
- (2025/9/22)·多型適配日常，雅因樂草本液精油貼出圈，誠邀母嬰伙伴加盟
- (2025/9/22)·Camille Ray凱米睿C20復合滴液飲品（鈣）母嬰爆品資源庫,智能選品千款SKU精準匹配
- (2025/9/22)·小分子親和守護，光明致優奶粉實力圈粉，母嬰招商火熱進行中
含有葉酸的食物有哪些
很多的綠色蔬菜，像是萵苣，菠菜，花椰菜，青菜，西紅柿，胡蘿卜，還有很多新鮮的水果像是草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏子、楊梅、海棠、酸棗。還有很多的動物食品像是動物的肝臟、腎臟、雞蛋，牛肉等等都是含有葉酸的食物。當然母親還可以吃豆類、堅果類的食品，例如豆漿，豆制品、核桃、杏仁、松子等，另外谷物類的食物也是含有葉酸的，這些各種類型的食物媽媽們可以制作成一個營養套餐，在孕期的前三個月就可以食用了。
回答者：小陳 2015/1/15 10:07:48
編輯：小陳 發布時間：2015/1/15 10:07:42
上一篇：葉酸是不是補得越多越好？
下一篇：配方奶粉罐裝和盒裝的差別有多大
