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1.要有良好的飲食習慣，不偏食、不挑食、多飲水、飲食不要太精致；
2.有良好的排便習慣，要定時、限時、注意力集中；
3.有良好的心態，不要給孩子太多的壓力；
4.要適當的運動，充足的睡眠;
5.不要盲目地給孩子吃太多瀉藥;

第一集：如何正確看待寶寶喜歡亂涂亂貼呢？孩子喜歡扔東西，家長怎樣引導？孩子處于語言敏感期，家長如何激發孩子的語言能力？為什么孩子在家表現很好，上臺表演卻很怯懦？

過敏是人體免疫系統，對自然無害物質的一個特殊反應，所以要想預防過敏，必須提高孩子自身的免疫功能。