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從喝奶過渡到喝水，是滿12個月后寶寶們成長的必經之路，白開水能促進體內新陳代謝，提高寶寶免疫力，可是怎樣才能讓抱著奶瓶不撒手的寶寶喜歡并且愛上喝水呢？

1.多吃蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、西瓜、梨子、香蕉等；要換著花樣吃
2.多飲水，碳酸飲料、含糖多的茶飲料都不推薦
3.多吃粗糧，比如玉米、燕麥、黑米等

哭鬧是寶寶不能避免的特質，但新媽媽常常因此精神緊張、情緒低落，其實哭是寶寶的一種語言，需要媽媽耐心地去解讀。