秋天來了，天氣涼爽起來了。特別是夜里溫度很低，寶寶要特別注意保暖。可是有時候寶寶睡覺不老實，經常踢被子，媽媽也不能總起來給寶寶蓋被子，這該怎么辦？

寶寶為什么愛踢被子？

大腦興奮

寶寶年幼，其神經系統還不成熟。若是臨睡前或是白天玩得太興奮，睡覺時大腦個別區域可能會還處在興奮狀態的話，易出現踢被子情況。

睡得不舒服

有的媽媽擔心孩子睡覺時著涼，會給寶寶穿太多衣服或蓋很厚的被子。這么做不可取，寶寶很容易悶熱、流汗，睡得不安穩，老是踢被子。另外，若是睡眠環境不舒適，寶寶也容易踢被子，比如光線亮。

睡眠習慣不好

有的孩子有一些不良睡眠習慣，比如喜歡用被子蒙著小腦袋睡覺，或是將手放在胸口睡覺等。這么使得寶寶在睡眠時喘不過氣，進而出現踢被子。

疾病影響

比如發燒、蟯蟲病、佝僂病、麻疹等，這些疾病都會影響孩子的睡眠。

感覺統合失調

若是小朋友不僅還踢被子，平時脾氣還大或多動、適應性差等情況，那么可能因為感覺統合失調引起，使得寶寶大腦對被子感覺不準。

寶寶愛踢被子怎么辦？

消滅興奮因子

過猶不及，白天別孩子玩得太嗨。快到睡覺點時，大家就別再使勁兒逗引寶寶了，以免讓孩子太興奮。另外，也別嚇唬孩子，或是讓他看刺激緊張的動畫片。

讓BB睡得香

建議給寶寶穿柔軟且透氣性佳的棉質衣物，但不要穿太多，蓋厚薄適當的被子。另外，應給孩子提供一個安靜、昏暗的睡眠環境。在這里也提醒各位媽媽，晚飯不要讓孩子吃得過于油膩，或是過飽。

培養孩子良好的睡眠習慣

大家要引起重視，從小培養起，注意及時糾正寶寶不良睡眠習慣。夜晚時，若是不放心那么最好注意查看寶寶情況。

防治疾病

家長應多學習，掌握一些常見疾病的處理方法。堅持定期給寶寶體檢、驅蟲，日常多留意寶寶，若發現孩子身體不適做好護理工作，如有必要及時就醫。

做心智運動

每天臨睡前，可以讓孩子做15min左右的心智運動。比如讓孩子做兩腳交替、單足跳、爬地推球等。堅持做可以幫助孩子大腦正確指揮睡眠行為。

怎樣防止寶寶踢被子？

這里，還有一些防止寶寶踢被子的小妙招，現在分享給大家。很多媽媽試過之后，反映效果不錯喲~

露出小腳丫

悄悄告訴大家，將孩子的小腳丫露出來他就不那么愛踢被子了。現在天氣漸涼，若是你擔心孩子受涼，那么給他穿上襪子吧。

找被夾來幫忙

實體店、網店都有得賣，媽媽可以買一些。用它來夾住被子的4角，可以和床墊、毛巾等接在一起，這樣就可以把被子固定好了。需要注意的是，記得給寶寶留好他翻身、活動的空間。

選個好睡袋

目前，市場上睡袋款式很多，建議給寶寶選擇合身、分腿且材質柔軟的產品。首先看是否合身，宜選相對合身，稍稍寬松的睡袋。其次，為了不阻礙寶寶翻 身，選擇分腿款式更好。再來材質要足夠柔軟、親膚，這樣不會損傷寶寶嬌嫩肌膚，寶寶也愿意使用。若是媽媽手巧，也可以試著自己做喲~

裹個“被中被”

寶寶和媽媽一起睡，再單獨給孩子準備一個小被窩。考慮到很多寶寶睡覺不老實，可以給他裹個小被子，薄厚根據天氣室內溫度來調整。