什么是myil？

myil是人體自身的一種防御機制；

myil可以幫助人體識別和消滅外來侵入的任何外來異物（病毒、細菌等）；

myil可以處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞；

myil還具有識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力；

現代醫學科學發現，免疫是一個與衰老有密切關系的因素，免疫功能減退是衰老的最重要原因之一。

myil低下分3種情況

先天性免疫低下：也稱為免疫缺陷，是由于組成免疫系統的某種或多種組分天生就喪失了原有功能從而導致免疫低下。

后天繼發性免疫低下：顧名思義是后天由其他因素引起的免疫低下，常見原因有感染、yaowu、營養不良和其他疾病。

生理性免疫低下：實際上是人生長和發展一個過程，是自然的一種狀態，不屬于病態。譬如，剛出生的寶寶和一個健康的成年人，myil就會不一樣。寶寶myil弱小，需要在成長中逐漸構建和強大。

先天性和后天性myil低下屬于病態，需要通過治療來改善和提高myil。而生理性免疫低下則不需要治療。

增強寶寶myil的方法

1.母乳喂養

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得myil。出生后，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到他建立自己的免疫系統。因此，媽媽應爭取科學的母乳喂養，幫助寶寶增強myil。不要對母乳喂養輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。

母乳中含有一種免疫球蛋白A，有了它，guomi原和細菌就不能輕易地穿過去。母乳中還含有一種表皮生長素，它能促進寶寶changdao內壁細胞的生長，還能促進其他表皮細胞的生長，例如皮膚細胞。

母乳能促進健康細菌的生長且抑制有害細菌的增長，其中高含量的乳糖對于雙歧桿菌的增長有極好的促進作用。還含有維生素A、C和E，還有礦物質和鎂。母乳喂養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳喂養結束后多年。

2.提供營養的食物

食物中的營養物質對寶寶的免疫系統起著重要作用，均衡營養的食物能夠提供足量的優質蛋白、必須脂肪酸、維生素和礦物質，這些營養素是寶寶myil形成和發揮作用的根本。

6個月前，母乳是寶寶最好的食物，不能母乳喂養的寶寶嬰幼兒配方奶粉是最好的選擇；6個月輔食階段，母乳或配方奶和均衡營養的輔食則是寶寶的最佳營養來源；對于添加了輔食的寶寶，最重要的是均衡營養，食物要多樣化，防止養成挑食、偏食的壞習慣。

在一歲之后，普通食物將逐漸取代母乳或配方奶成為寶寶的主要營養來源。

3.運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶myil的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什么季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。運動鍛煉可促進淋巴在寶寶的體內循環，有益健康。運動還能增強寶寶胃口，也有益于晚上的優質睡眠和休息。

4.休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規律的睡眠時間和其他休息時間（比如講故事時間）。

身體的恢復過程是在休息時進行的。如果不注意休息，過度活動，反而會使寶寶緊張勞累，從而影響到免疫系統的調節和恢復。

5.曬太陽

我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害，但適當的自然光照卻能保證寶寶的免疫系統正常運作。提醒媽媽們，帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達不到良好的效果。另外，把皮膚適當地暴露在自然光下有助于刺激寶寶身體內的T細胞，它們是寶寶體內對抗感染的關鍵衛士。

6.不要害怕病菌

有時候，輕微病菌的感染，比如：感冒、發燒等疾病其實是能助于寶寶myil提升的。因此，當寶寶發燒、感冒后媽媽不必要太緊張，做好護理工作即可。

7.足夠優質的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。

8.減糖

吃過甜食物，不僅會造成寶寶重口味，有肥胖的風險。最重要糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。有些專家認為攝取糖分過高的飲食，會干擾白血球的免疫功能。

9.注射疫苗

疫苗使寶寶的體內產生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫生的囑咐，按時帶寶寶到所屬地段醫院或保健所注射各種疫苗。

在此，要提醒媽媽的是，你應當為寶寶保留每次記性疫苗注射的記錄，以備寶寶進入幼兒園后，把記錄交由幼兒園保健醫生管理，作為寶寶在幼兒園期間進行統一疫苗注射時的備注。疫苗不僅可以降低體內病毒的危險性，而且可以使一定的人口產生免疫群，如果大部分人都有了myil，疾病就很難傳播了。

10.減少污染

如今，環境的日益污染是人體健康的又一殺手，對人體健康有著極大的影響。這些污染包括大氣污染物、家庭裝修建筑材料污染物入甲醛、氨氣、放射性物質等、日常用品如殺蟲劑、清潔劑的過量使用等。我們在日常生活中應警惕各種污染對孩子和自身的健康損害！

11.秋天涼時慢慢添衣

秋天到時，媽媽應根據寶寶情況慢慢給寶寶添加御寒衣物。因為耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度最有效的方法。經過寒冷鍛煉的寶寶，更不容易患上呼吸道感染。

12.避免交叉感染

傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少孩子接觸病原菌、致病菌的機會，降低感染風險。