夠細、夠爛——這是多數父母在給孩子添加輔食時遵循的行為準則，在他們看來，只有這樣才能保證孩子不被卡到，吸收更好。其實，寶寶的輔食不宜過分精細，且要隨年齡增長而變化。

4—8個月的寶寶輔食添加原則：這時的寶寶剛剛學習吞咽動作，輔食以糊狀、泥狀和半固體狀為最佳，如米粉糊、雞蛋黃等。6個月后可適當增加一些顆粒狀食品，以培養咀嚼能力。

8—12個月的寶寶輔食添加原則：這時期寶寶進入了旺盛的牙齒生長期，這時候可做一些爛面條、肉末蔬菜粥、烤面包片等，并逐漸增加食物的體積，由細變粗，由小變大，不能一味地將食物剁碎、研磨。這不但能鍛煉寶寶的咀嚼能力，還可以促進牙齒發育。

12個月后寶寶輔食添加原則：軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類都可以幫助這個階段寶寶鞏固咀嚼功能的發育。用牙齒將粗、硬的食物咬磨細碎，能鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉，為寶寶日后語音發育打下良好基礎。

溫馨提醒，爸爸媽媽要留心觀察孩子身體狀況及喂養時的反應。“如果食物太粗糙，孩子不能吞食或食后消化系統不舒服，就應該將食物打磨細點;如果孩子感冒，咽部有炎癥，嬰兒輔食也應該精細些。如果寶寶大便干燥，應該多吃些粗纖維食物。”