一．盡量避免和空氣接觸。

益生菌大部分都是厭氧菌，一旦和空氣接觸就可能會(huì)失活。給孩子吃益生菌沖劑時(shí)，一旦沖好就要盡快服用。因?yàn)榉勰�狀的益生菌都是凍干粉，原本處于休眠狀態(tài)，遇到水就會(huì)“活過(guò)來(lái)”了。如果再長(zhǎng)時(shí)間的和空氣接觸，這些被復(fù)活的益生菌就會(huì)被空氣中的氧氣“干掉”，可能還沒(méi)服用，大部分就已經(jīng)“陣亡”了。

有些家長(zhǎng)可能會(huì)說(shuō)，我家bao--bao喝得慢，難免有益生菌陣亡，咋辦？好的益生菌制劑的溶解性一般都比較好，而且一袋的總質(zhì)量不會(huì)很多，所以再?zèng)_調(diào)的時(shí)候只需很少量的水分就可以，如果bao--bao比較大，有吞咽能力的可以直接吃干粉，用少量溫水送服即可。

另外即便是干粉狀的益生菌，保存的時(shí)候也盡量避免和空氣接觸，因?yàn)榭諝庵幸灿兴�分，所以最好一次沖一袋，讓bao--bao都喝掉，萬(wàn)一喝不完，也不要浪費(fèi)，家長(zhǎng)自己喝掉也是好的。

二．益生菌都是怕?tīng)C的，水溫要低于40℃。

益生菌作為活菌，而且是在人體存活并發(fā)揮作用，益生菌的很好的生長(zhǎng)溫度和人體正常溫度相近，大約為37℃左右。所以沖調(diào)益生菌制劑的水溫，最好不要超過(guò)40℃，不然大部分就會(huì)被活生生的被燙死啦。

三．益生菌不要和抗生素、思密達(dá)一起服用。

大家都知道抗生素是殺菌的，而且是個(gè)“盲人殺手”，不分好菌還是壞菌，見(jiàn)細(xì)菌就殺；再普及一下，抗生素只能干掉細(xì)菌而不能干掉病毒，可益生菌也是細(xì)菌哦，所以如果益生菌和抗生素和一起服用的話，結(jié)果可想而知。沒(méi)被氧氣失活，沒(méi)被熱水燙死，好不容易到了changdao準(zhǔn)備打仗了，被抗生素搞死了。

而思密達(dá)（止瀉藥）是一種吸附劑，會(huì)將changdao內(nèi)的細(xì)菌、病毒等統(tǒng)統(tǒng)吸附走，所以，益生菌和思密達(dá)一起服用下場(chǎng)一樣凄慘。如果由于問(wèn)題等特殊原因，益生菌和這類物質(zhì)必須同時(shí)服用時(shí)，間隔時(shí)間至少2小時(shí)。

四．益生菌一般建議飯后服用。

益生菌一般建議飯后，因?yàn)榭崭箷r(shí)胃酸含量高，容易影響益生菌的活性，同時(shí)飯后服用益生菌有利于促進(jìn)changdao對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

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