看到新生兒監(jiān)護病房里和冰冷設備為伴的小生命，你會不會覺得特別揪心？英國國家醫(yī)療服務系統(tǒng)近期建議，若非迫不得已，今后治療新生兒時盡量不要母嬰分離，因為媽媽在場能促進新生兒康復。

英國國家醫(yī)療服務系統(tǒng)負責改善醫(yī)療條件和技術的分支機構日前發(fā)布報告，建議醫(yī)生治療新生兒時允許母嬰共處，除非寶寶因特定病情必須和成人隔離。對于病情較輕的新生兒，報告建議寶寶盡量隨母親在家護理，僅到醫(yī)院做必要的化驗和治療。

不過，報告指出，這種治療模式不適用于未滿37周出生的早產兒，僅適用于出現黃疸、低血糖或呼吸障礙的足月新生兒。報告說，母親和新生兒的肌膚接觸不僅能增進母嬰感情、有助母乳喂養(yǎng)，更重要的是，母親能釋放出一種讓寶寶感到安心的激素，調節(jié)寶寶呼吸、心跳和體溫。

英國國家醫(yī)療服務系統(tǒng)產科和兒科專家比特·哈爾萊夫-拉姆說，母嬰共處對新生兒健康和發(fā)展至關重要。“寶寶出生不久就需要額外（醫(yī)學）護理時，母嬰分離會給雙方帶來壓力，從而影響寶寶吃母乳或調節(jié)體溫。”

然而，母嬰共處會讓不少新媽媽抱怨晚上睡不好。美國佐治亞南方大學研究人員調查了5805名年齡在45歲以下成年人的睡眠習慣。結果顯示，有無子女對女性睡眠習慣影響巨大：沒有孩子的女性中，62%每天睡眠時長可達到7小時，而有孩子的女性中，能“達標”的只有48%.另外，家里每多一個孩子，媽媽睡不夠的可能性就增加50%.

不僅如此，孩子還和女性的疲勞感有很大關系：有孩子的年輕女性平均每月有14天感覺勞累，沒有孩子的則有11天。但是，調查顯示，男性睡眠方式完全不受孩子的影響。負責調查的凱莉·沙利文說：“充足睡眠對整體健康起著關鍵作用，還會影響心臟、大腦和體重……要想獲得健康睡眠需要限制咖啡因攝入、保持臥室燈光昏暗、臨睡前不要玩手機或者看電視。”

此外，科學家發(fā)現，女性產后發(fā)胖并非懷孕所致，而是因帶孩子缺少鍛煉造成，要在產后恢復體形必須從長遠著手改變生活方式。美國密歇根大學研究人員分析了3萬多名生過1個至4個孩子婦女的數據后發(fā)現，女性體重平均每年增長0.88千克，但生過孩子的女性體重增長較為明顯。

與沒生過孩子的女性相比，產后至孩子蹣跚學步期間，媽媽平均每年體重多增長0.45千克。媽媽們產后發(fā)胖，主要因為她們“傾向于把孩子的需求放在位，沒有時間鍛煉或照顧好自己”,英國《每日郵報》援引研究領頭人奧爾加·雅庫謝娃的話說。有的媽媽也嘗試調整飲食并擠出時間簡短鍛煉，但效果并不理想。研究人員認為，要在產后保持體形，媽媽們應該嘗試全面調整生活方式，盡可能減少卡路里攝入并多鍛煉。把孩子剩飯打掃干凈、花長時間坐著陪孩子讀書、游戲或看電視等等都可能導致體內囤積過多脂肪。

由于長期缺覺，媽媽們對垃圾食品的抵抗力低下，很難堅持健康飲食。另一方面，雅庫謝娃呼吁樹立切合實際的體重目標，無需為符合年齡的體重增長以及產后的適當體重增長感到焦慮。