不論是吃母乳的寶寶，還是吃奶粉的寶寶，到了一定的月齡都需要添加輔食。通常在寶寶4-6個月左右開始添加輔食。寶寶添加輔食的時間最早不能早于4個月，最晚不能晚于12個月。

寶寶具體應該什么時候添加輔食呢？寶寶會有一些表現來告訴媽媽。當寶寶出現這些情況時，可以考慮給寶寶添加輔食。

當寶寶可以抬頭，可以坐高腳椅；出現咀嚼的動作；體重明顯增加（體重已經增加了一倍），重約13磅（5.9公斤）或更重；對食物感興趣；能夠咬住勺子；出現吞咽動作；不再用舌頭吐出食物。這時可以添加輔食。

寶寶吃輔食先吃什么？以崔玉濤為代表的很多兒科專家建議口輔食應該是添加富含鐵的輔食，嬰兒營養米粉，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。

小編在這里推薦在火爆嬰童網上比較受歡迎的幾款嬰兒營養米粉。

麗嬰房嬰幼兒營養米粉

麗嬰房嬰幼兒營養米粉選用非轉基因優質稻谷經特殊的工藝流程，采用全封閉凈化和自動化生產，確保了產品的營養健康和安全；特別添加了10%的新西蘭奶粉，與米粉科學配比，含有豐富的蛋白質、多種維生素和礦物質等，營養更加豐富。

恩溢佳兒泰國香米奶米粉

恩溢佳兒泰國香米奶米粉精選泰國香米，采用蒸煮及預糊化工藝處理，突破傳統超高溫膨化，避免了因高溫所產生的有害物質，采用CHE（谷類酶解）工藝，解決了易上火，便秘等現象，更好消化吸收。

雅因兒金胚芽小米米粉

雅因兒金胚芽小米米粉特別添加改善腸胃功能的復合益生元，調理腸胃，促進消化吸收的功能。采用CHE工藝，避免寶寶食用米粉出現上火、便秘等現象，更好消化吸收。強化鈣、鐵、鋅，科學配比維生素和礦物質，營養更科學，無色素，香精，防腐劑等有害物質添加，寶寶吃著健康，是媽媽的放心之選。

輔食添加初期，不可以給寶寶吃太多，要由少到多，有稀到稠，但一開始也不能太稀，適量。寶寶次吃米糊，要注意不要強迫寶寶吃，要讓寶寶感興趣。不要再睡前給寶寶吃輔食，一定要用勺子喂養，不要用奶瓶。寶寶的輔食不要加鹽以及其他的調味品。